가장 효과적인 시력 요법 연습은 무엇입니까?

시력 요법은 특정 시력 문제를 수정하거나 개선하는 데 사용되는 치료법입니다.시력 요법 운동은 일반적으로 눈을 강화하고 훈련시키기 위해 수행됩니다.이러한 운동 중 일부는 게으른 눈, 수렴 문제, 결함이있는 쌍안 시력 및 눈 변형과 같은 문제를 해결하기 위해 수행 할 수 있습니다.눈 운동은 개인 안과 의사가 지시 한대로 수행되어야합니다.

가장 일반적인 시력 요법 운동 중 일부는 약시 비아 또는 게으른 눈으로 알려진 상태를 교정하는 데 사용됩니다.정상적인 눈 위에 패치를 착용하면 나쁜 눈이나 게으른 눈을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.문제의 심각성에 따라,이 패치는 일반적으로 매일 또는 하루 종일 일정 시간 동안 착용됩니다.이 연습은 몇 주에서 몇 달 동안 지속될 수 있습니다.환자가 자신의 초점을 반복적으로 전환하도록하는 시력 요법 운동은 이러한 경우에 도움이 될 수 있습니다.때때로 이것들은 연필 팔 굽혀 펴기로 알려져 있습니다.

이 시력 요법 운동을하기 위해 많은 사람들이 연필의 지우개 끝을 사용하지만 손가락 끝도 효과가 있습니다.연필의 지우개는 코 끝에 배치되고 환자는 그것에 초점을 맞 춥니 다.그런 다음 팔을 천천히 뻗어 연필을 얼굴에서 멀어지게하지만 여전히 집중해야합니다.팔이 뻗어 있으면 연필을 코쪽으로 다시 움직이기 시작할 수 있습니다.운동이 수행 될 때마다 20 회 또는 30 회 반복해야합니다.때로는 스테레오 비전이라고도 불리는 쌍안경 비전이 결함이있는 개인은 3D 사진을 사용하는 시력 요법 운동의 혜택을 누릴 수 있습니다.다른 색 렌즈가있는 안경이 필요한 3D 이미지뿐만 아니라 스테레오 그램과 3D 이미지는 개인이 두 눈을 함께 사용하기 위해 눈을 훈련시키는 데 도움이 될 수 있습니다.오랜 기간 동안 근거리 범위.일부 의사들은 눈의 긴장을 줄이기 위해 6 ~ 8 피트 (1.83 ~ 2.44 미터)의 먼 벽에 신문의 첫 페이지를 걸어 놓는 것이 좋습니다.친밀한 작업에서 멀리 떨어진 곳에서 자주 일하면서 신문에 초점을 맞추면 개인은 시력의 흐릿함을 최소화하고 피곤한 눈을 방지 할 수 있습니다.