자연적인 시력 교정 방법은 무엇입니까?

자연 시력 교정 방법에는 근육을 이완 시키도록 설계된 눈 운동이 포함됩니다.시력이 나쁘지 않은 외부 눈 근육에 의해 종종 발생한다고 생각합니다.일정 기간 동안 빛을 차단하는 것과 같이 근육을 이완시키는 운동에 참여함으로써, 일부는 시력이 교정 렌즈 나 수술의 도움없이 점차 개선 될 수 있다고 생각합니다.다른 자연 시력 교정 방법은 베타-카로틴, 루테인 및 빌베리와 같은 영양 보충제를 중심으로합니다.나쁜 시력은 대부분 외부 안구 근육에서 눈의 긴장과 스트레스의 결과였습니다.베이츠와 그의 추종자들은 시력을 해결하기보다는 교정 아이 렌즈가 실제로 그것을 악화시킬 수 있다고 주장했다.대신 베이츠는 사람들이 근육을 이완시켜 눈의 초점을 높이는 눈 기술을 연습해야한다고 말했다.베이츠 이론과 관련된 운동은 베이츠 방법의 일부로 간주됩니다.이것은 눈이 완전히 긴장을 풀 수있는 것으로 생각됩니다.눈을 햇볕에 쬐고 있으며, 눈꺼풀을 닫고 mdash;물체에 초점을 맞추면서 앞뒤로 스윙하는 것은 눈에 집중하는 또 다른 베이츠 방법입니다.마인드의 눈에 편지와 물건을 구상하는 것도 시력의 질을 높이는 것으로 여겨집니다.예를 들어, 먼 거리에서 표시를 보려고 할 때 먼저 마음의 눈에 표시를 상상하고 실제 부호를 보도록 눈을 뜨고 내부 시력에 계속 집중할 수 있습니다.많은 눈 이완 기술이 눈의 긴장을 완화시키는 데 도움이된다는 것을 널리 보여 주었고, 실제로 시력 보정을 용이하게한다는 과학적으로 입증되지 않았습니다.눈의 구조와 시력에 대한 외부 눈 근육의 영향에 대한 많은 베이츠 이론은 해부학 적으로 부정확 한 것으로 판명되었습니다.안과 및 광학 측정의 분야는 비전을 시정하는 효과적인 방법으로 베이츠 방법을 가르치거나 보증하지 않습니다.대신, 실무자들은 시정 눈 렌즈와 수술을 촉진하는 경향이 있습니다.주류 수용의 부족에도 불구하고, 많은 개인들은 베이츠 방법의 긍정적 인 영향으로 맹세합니다.눈에 매우 건강 할 수있는 보충제가 많이 있습니다.루테인은 그러한 보충제 중 하나이며, 시금치와 같은 녹색의 잎이 많은 식물뿐만 아니라 인간의 눈에서 자연적으로 발견되는 카로티노이드입니다.많은 비타민 보충제에서도 발견 될 수 있습니다.연구에 따르면 Lutein은 황반 변성의 위험을 감소시키는 것으로 나타났습니다. Bilberry는 황반 변성의 위험을 낮추는 또 다른 보충제입니다.인기있는 민속은 빌베리가 야간 비전을 증가 시킨다는 것을 가지고 있지만, 그 이론은 과학적으로 입증되지 않았다.비타민 A를 함유 한 베타-카로틴도 백내장과 황반 변성의 위험을 줄이기 위해 취해집니다.당근에는 많은 양의 베타-카로틴이 포함되어 있습니다.이러한 보충제 중 다수는 눈에 건강하지만 반드시 시력이 좋지 않은 것으로 나타났습니다.