지식의 기술은 무엇입니까?

지식 기술은 명상하는 네 가지 방법입니다.그들은 20 세기 후반에 Maharaji로 추종자들에게 알려진 Prem Rawat에 의해 대중화되었지만 실제로는이 기술이 훨씬 오래되었습니다.원래 Rawat은 원래 기술을 빛, 음악, 단어 및 넥타라고 불렀으며 그의 추종자들은 프리미로 알려져 있습니다. 첫 번째 기술인 Light는 실무자가 육체적 눈 대신 신성한 내면의 눈을 통해 볼 수 있도록 도와줍니다.이를 위해 눈에 엄지 손가락과 가운데 손가락이 있고 내면의 눈이 있어야하는 이마의 중간에 집게 손가락을 배치합니다.어느 시점에서, 프리미스는 종종 눈에 많은 양의 압력 을가했습니다.나중에, 눈 부상에 대한보고 후, Maharaji는 추종자들에게 눈을 만지지 말고 밀지 말아야한다고 지시했습니다.

두 번째 기술, 음악은 엄지 손가락을 약간 비틀어 침묵을 들음으로써 귀를 밀봉하는 것입니다.프리미는 긴장을 풀고 들리는 소리를 듣습니다.시력 의식에 중점을 둔 가벼운 기술과는 달리 음악은 청각 감각에 중점을 둡니다.이 기술은 다양한 전통 중에서 가장 흔합니다.하나는 단순히 호흡과 호흡 느낌에 집중합니다.일부 강사들은 섭취 중에 소리를 듣는 데 집중한다고 말하고 숨을 쉬게 할 때

또는 ham

ham h ham

.그것은 맛에 집중하여 혀를 입의 지붕에 놓고 편안한 한 뒤로 미끄러 져 들어갑니다.Rawat의 원래 지시는 혀를 지나가는 것이 유반과 비강 구절로 전달되었습니다.어떤 사람들은 혀로 뇌간을 만지고 맛 지식을 만지는 것이 목적을 추측합니다.이 명상을 사용하는 그룹에는 힌두교, 특히 Sant Mat 및 Radhasoami 전통, Siddha Yoga, Hatha Yoga 및 Modern Yoga Exercise 그룹을 포함한 요가 실무자가 포함됩니다.Rawat의 추종자들은 모두 지식 기술을 배우기 전에 비밀을 맹세합니다.명상 세션은 전통적으로 최소 1 시간 동안 지속되며 기술 당 15 분 동안 지속됩니다.강사는 마음의 명상 상태를 방해 할 수 있기 때문에 타이머 나 경보의 사용을 방해합니다.