염증 통증 치료는 무엇입니까?

염증 통증에 대한 여러 가지 치료법이 있습니다.적절한 유형은 종종 문제의 근본 원인에 따라 다릅니다.가장 흔한 것은 염증, 휴식, 비 스테로이드 항 염증 약물 및 코르티코 스테로이드를 제한하기위한 냉기 요법을 포함합니다.음식이 염증 통증에 중요한 역할을 할 수 있다는 증거가 있으므로 치료에는식이 변화가 포함될 수 있습니다.예를 들어 포화 지방과 설탕이 높은 음식에 대한 사람의 음식 섭취를 줄이면 염증 통증 수준이 낮아질 수 있습니다.

근육 부상으로 인한 통증과 같은 급성 염증 통증을 치료하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 추운 치료입니다..냉각되면 혈관이 좁아서 혈류와 염증이 줄어 듭니다.지역이 마비되면서 차가운 요법으로 통증이 감소합니다.염증 영역에 열을 적용하는 것은 일반적으로 반대 효과가 있습니다.그러나 통증이 경련으로 인한 경우 근육을 이완시킬 수 있기 때문에 열 요법이 더 적합 할 수 있습니다.예를 들어, 사람이 허벅지에 근육을 긴장시킨 경우 부드러움, 통증 및 염증이 발생할 수 있습니다.이런 종류의 통증에 대한 최상의 치료는 신체가 치유하는 데 시간이 필요하기 때문에 휴식입니다.초기 통증이 가라 앉으면 가벼운 스트레칭과 운동은 회복에 도움이 될 수 있습니다.물리 치료사는 항상 이런 종류의 부상에 대해 상담해야합니다.완전한 파열이 발생하면 추가 치료가 필요할 수 있습니다.

경미한 염증 통증은 종종 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)로 치료됩니다.이 약물은 신체가 염증을 유발하는 화학 물질을 생산하는 것을 막습니다.NSAID의 예는 이부프로펜입니다.NSAID는 대부분의 사람들이 잘 견딜 수 있지만 오랜 시간을 인수하면 부작용을 일으킬 가능성이 있습니다.염증이 더 심하면, 코르티손과 같은 스테로이드 약물이 처방 될 수 있지만, 이들은 더 심각한 부작용을 일으킬 가능성이 있지만 신체의 염증을 증가시키는 것으로 생각되는 특정 음식이 있으며 피해야합니다.예를 들어 많은 설탕과 포화 지방이 포함 된 정크 푸드는 염증과 관절 통증을 증가시킬 수 있습니다.설탕 함량이 높은 탄산 음료는 비슷한 효과를 가질 수 있습니다.반면에 오메가 3 지방산에서 높은 음식을 섭취하면 염증을 줄이고 통증 수준을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.유성 생선에는 호두와 아마씨가 많은 오메가 3을 함유하고 있습니다.