여성을위한 마카의 사용은 무엇입니까?

마카는 센트럴 안데스 (Central Andes) 출신의 식물로, 뿌리는 몇 가지 건강상의 이점을 가지고 있다고 믿어집니다.여성을 위해 마카를 사용할 때 식물은 성욕을 늘리고 생식력을 높이며 월경 문제를 완화하는 것으로 생각됩니다.마카는 또한 폐경 후 여성의 에너지를 높이고 기분을 향상시키는 데 사용될 수 있습니다.일반적으로 안전한 것으로 여겨지지만, 가능한 마카 상호 작용 및 장기 부작용에 대해서는 거의 알려져 있지 않습니다.연구에 따르면 MACA는 폐경기 여성의 성욕을 증가시킬 수 있습니다.또한 우울증을 치료하기 위해 선택적-세로토닌 재 흡수 억제제를 복용하는 여성의 성적 기능을 향상시키는 데 효과적 일 수 있습니다.2011 년 기준으로 여성의 마카의 효과를 결정적으로 결정하기에 충분한 연구가 없었지만, 많은 사람들이 허브가 성욕을 증가시키는 데 유리하다는 것을보고합니다.마카는 남성의 정자의 품질과 이동성을 증가시키는 데 더 자주 사용되지만 허브는 여성의 생식력을 지원하는 것으로 여겨집니다.연구에 따르면 한 연구에 따르면 MACA가 암컷 생쥐의 쓰레기 크기를 증가시키는 데 성공한 것으로 나타났습니다.

농도의 비타민, 미네랄 및 산화 방지제로 인해 MACA는 또한 월경주기를 조절하는 데 효과적입니다.스포팅, 경련 및 불규칙성을 포함한 많은 월경 문제는 때때로 영양 결핍으로 인해 발생합니다.마카는 신체에 다양한 영양소를 제공하고 흡수를 도와줍니다.이 허브는 또한 내분비 시스템을 지원하고 여성의 호르몬의 균형을 맞추는 것으로 여겨집니다.이는 2011 년 현재 입증되지 않았지만 월경주기에 대한 마카의 영향을 설명하는 데 도움이 될 것입니다.MACA를 복용하는 폐경기 여성은 불안 감소뿐만 아니라 기분과 집중력이 향상되는 것을 알 수 있습니다.일부 여성들은 또한 핫 플래시 및 기타 불쾌한 증상의 감소를보고합니다.이 복용량은 한 번에 섭취하거나 낮에 분할 될 수 있습니다.보충의 안전을 보장하기 위해 사용자는 제조업체가 지시 한 모든 복용량 지침을 따라야합니다.복용량에 관한 질문이있는 여성은 의사와상의하여 가장 유익한 복용량을 결정하기 위해 의사와상의해야합니다.임신하거나 간호하는 여성은 마카를 복용하기 전에 의사와 상담해야합니다.갑상선이나 호르몬 문제가있는 사람들은이 허브를 복용 할 때주의를 기울여야합니다.2011 년에 MACA는 모든 약물과 부정적인 상호 작용을하는 것으로 여겨지지 않습니다.어떤 사람들은 마카가 호르몬 수치에 영향을 미친다고 생각하지만,식이 요법에 마카를 추가 할 때 피임을하는 여성은 신중해야합니다.