요실금으로도 알려진 방광 약은 매일 수백만의 사람들에게 영향을 미치는 문제입니다. 특히 나이가 들어감에 따라 상당히 일반적인 문제입니다. 나이든 남성의 전립선 비대증과 여성의 에스트로겐 감소는 방광 조절 문제로 이어질 수 있습니다. 아이를 낳은 40 세 이상의 여성 3 명 중 1 명 정도가 일정 수준의 방광 약자로 고통받는 것으로 추정됩니다. 최근에 출산 한 여성들도 요실금에 문제가있을 수 있습니다.
방광 약화의 주요 원인 중 하나는 약한 골반 근육입니다. 어디서나 수행 할 수있는 간단한 운동 인 케겔은이 상태를 치료하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. Kegels를하는 방법을 배우는 가장 좋은시기는 소변을 보는 동안입니다. 움푹 들어간 느낌과 관련된 근육에 집중하면서 소변 중간 스트림을 중단하십시오. 나중에 근육을 압박하고 길게 잡고 골반 근육을 강화하기 위해 같은 동작을 할 수 있습니다.
방광 약을 치료하기위한 많은 의학적 옵션이 있습니다. 약물은 방광이 가득 차기 전에시기 적절하게 방광 수축을 억제합니다. 일부 여성의 경우 에스트로겐을 복용하면 방광 조절이 향상 될 수 있습니다. 골반 근육 강화에 도움이되는 방광 약물도 있습니다. 다른 의료 옵션은 수술이지만, 이는 방광 약화가 더 심각한 경우에만 사용됩니다.
방광 제어 옵션을 치료하기위한 여러 가지 비 의료 옵션이 있습니다. 효과적인 것으로 입증 된 많은 동종 요법 방법이 있습니다. 요가와 명상은 몸과 조화를 이루는 능력을 향상시켜 방광이하는 일을 더 잘 이해할 수있게합니다. 어떤 사람들은 또한 침술이 방광 약을 치료하는데 도움이된다는 것을 알게되었습니다. 바이오 피드백 또는 신체에 더 잘 반응하는 방법을 배우기위한 도구 사용은 또 다른 옵션입니다. 이것은 케겔을 연습하는 올바른 방법을 환자에게 가르치는 데 사용될 수 있습니다.
자신이나 사랑하는 사람이 방광 약점에 문제가 있다고 생각되면 추가 평가를 위해 의사를 만나는 것이 중요합니다. 의료 개입에서 운동 및식이 요법 변화 및 동종 요법 치료의 사용에 이르기까지 탐험 할 수있는 요실금 치료법이 많이 있습니다. 인증 된 의사와 긴밀히 협력함으로써 각 환자의 개별 요구에 가장 적합한 치료 과정을 개발할 수 있습니다.
