충분한 알파 리포산 용량에 어떤 요인이 영향을 미칩니 까?

알파 리포산 또는 ALA는 신체에서 자연적으로 발생하며 몇 가지 중요한 기능이 있습니다.이러한 기능에는 혈당을 에너지로 바꾸는 데 도움이되고, 자유 라디칼이라는 세포 손상 분자로부터 보호하는 것이 포함됩니다.어떤 사람들은 알파 리포산을 이러한 기능 또는 가능한 결과에 따라식이 보충제로 복용합니다.ALA 보충제를 복용 한 잠재적 결과에는 신경계를 보호하고 체중 감량이 포함될 수 있지만, 이러한 영향은 확실히 입증되지 않았습니다.개인과 사용 이유에 따라 권장되는 알파 리포산 용량은 사람마다 다를 수 있습니다.∎ 모든 알파 리포산 용량은 처방약이 아니라 대부분의 국가에서 보충제이기 때문에 규정 된 것이 아니라 제안 된 것입니다.잠재적 인 체중 감량 효과에 대해 ALA를 복용하는 성인은이 화합물을 정제 또는 캡슐 형태로 구두로 사용할 수 있습니다.종종 성인은 하루에 세 번 50 밀리그램 (mg) 정제를 섭취 할 수 있습니다.또는 300mg 캡슐은 하루에 한 번, 매일 동시에 섭취 할 수 있습니다.

의학적 상태에 대한 치료로서 제안 된 복용량은 다를 수 있습니다.말초 신경 병증은 통증과 불편 함을 유발할 수있는 신경 상태이며, ALA는 완화의 증거를 보여줍니다.미국의 국립 보건원 (National Institute of Health)이 수행 한 한 연구의 개인은 하루에 한 번 600mg의 알파 리포산 용량을 5 주 동안 복용했습니다.이 용량은 1200mg 및 1800mg 용량에 비해 많은 참가자에서 이점을 생성하고 부작용을 최소화하는 것처럼 보였습니다.∎ 미국 정부가 후원하는 다른 연구에서는 인간 면역 결핍 바이러스 또는 HIV를 가진 개인들 사이에서 에너지 수준을 높이는 데 적합한 용량을 연구했습니다.하루에 한 번 300mg ~ 750mg 복용량을 복용 한 HIV 환자는 때때로 혜택을 경험할 수 있습니다.그러나 연구원들은 600mg 이상의 알파 리포산 용량을 복용하면 부작용의 가능성이 더 높아질 수 있다고 경고했다.많은 개인의 경우, 300 mg에서 600 mg 사이의 알파 리포산 용량은 여전히 가능하지만 실질적인 부작용을 일으키지 않을 것입니다.알파 리포산의 부작용에는 발진, 비좁은 근육, 두통 또는 사지의 따끔 거림이 포함될 수 있습니다.잠재적으로 다른 물질과의 ALA 상호 작용도있을 수 있습니다.특히, 혈당을 감소시키는 메트포르민 및 기타 약물은이 설탕의 에너지 전환을 조절하는 데 도움이되기 때문에 ALA와 상호 작용할 수 있습니다.일부 의사는 개인 이이 결정의 안전을 평가하기 위해 다른 약물로 알파 리포산을 복용 할 때 전문가와 상담 할 것을 권장합니다.