충분한 라이신 용량에 어떤 요인이 영향을 미칩니 까?

Amino Acid Lysine은 인간 건강에 필수적이지만 신체에 의해 제조 될 수 없으며 식이원에서 얻어야합니다.많은 단백질의 중요한 빌딩 블록으로서,이 아미노산은 다수의 다른 신체 시스템, 특히 골격, 근육 및 심혈관 시스템의 건강한 기능에 중요합니다.다행스럽게도 대부분의 사람들은식이 요법에서 아미노산을 충분히 얻고 보충을 요구하지는 않지만 일부 연구에 따르면 운동 선수와 제한적인 비건식이 요법이 보충 라이신의 혜택을받을 수 있습니다.그러나 다수의 다른 연구의 발견에 따르면, 고용량 라이신 보충제의 사용은 단순 포진 바이러스 환자와 골다공증 발병 위험이있는 환자의 결과의 개선과 관련이 있습니다.권장되는 일일 보충 라이신 용량은 치료할 상태, 심각성, 환자의 나이 및 약물 요법에 따라 달라집니다.단순한 바이러스는 아미노산이 예방으로 사용될 때, 특히 라이프 스타일 수정과 아르기닌 제한식이의 사용을 동반 할 때 가장 효과적이라는 것을 발견했습니다.더 많은 연구에 따르면 급성 발생을위한 치료로서 내부 또는 외부 적으로 라이신을 사용하면 발생의 기간이나 심각성이 크게 줄어든다.헤르페스 간단한 바이러스 발병 예방에 사용되는 표준 성인 라이신 용량은 공복에서 하루에 하루에 체중 킬로그램 당 12mg입니다.예방에 사용됩니다.일부 건강 전문가는 공복에서 촬영 한 3g에서 9g 사이의 매일 분할 된 라이신 용량을 권장합니다.Arginine 제한식이와 함께 재발을 방지하기 위해 발병이 해결 된 후 1g의 유지 용량은 매일 복용 될 수 있습니다.13 세 미만의 환자는 저용량을 사용 할 수 있습니다.환자가 스트레스, 자극제 사용 및 강한 바람 또는 햇빛 노출과 같은 다른 위험 요인을 제한하여 발생의 발생률을 줄이는 데 도움이되는 것이 필수적입니다.Lysine은 신장에서의 제거를 줄임으로써 장의 칼슘 흡수 수준을 증가시키고 미네랄의 혈청 수준을 높이는 것으로 잘 알려져 있습니다.결과적으로 일부 건강 전문가들은식이 요법에 보충 라이신을 첨가하면 골다공증 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.라이신을식이에 포함시키려는 환자는 체중 킬로그램 당 12mg의 일일 구강 라이신 용량으로부터 혜택을받을 수 있습니다.