활동 요법이란 무엇입니까?

활동 요법은 신체적 중독이나 정서적 문제를 극복하는 사람들에게 종종 사용되는 치유 기술입니다.이 치료의 주요 초점은 환자의 사고 과정을 긍정적 인 방식으로 변경하는 데 도움이되는 창의적 노력에 개인을 참여시키는 것입니다.활동 요법은 치료사와 단일 환자 사이에서 발생하거나 그룹 환경에서 사용될 수 있습니다.

다양한 유형의 치료 활동이 활동 요법의 일부로 활용 될 수 있습니다.악기 또는 새로운 댄스 움직임을 배우는 것은이 요법이 어떻게 작동하는지에 대한 두 가지 일반적인 예입니다.환자에게 신체적, 정신적으로 도전적이고 보람있는 무언가를 제공함으로써, 활동 요법은 약물 남용, 우울증 또는 불안으로 인한 통증, 통증 및 일반적인 불편 함에서주의를 끌 수 있습니다.

활동 치료가 진행됨에 따라 환자는 건강 문제의 결과로 가려 졌을 수있는 방식으로 신체와 마음과 다시 연결할 수 있습니다.물질 금단 증상을 겪고있는 사람들은 신체 활동에서 나오는 좋은 느낌의 서두가 중독이 일어나기 전에 삶이 어떻게되었는지를 상기시키는 역할을한다는 것을 알 수 있습니다.동시에, 우울증과 불안으로 고통받는 누군가는 질병의 쇠약에 미치는 영향으로 인해 피하는 환경에서 기분이 좋아지는 것과 같은 것을 기억할 수 있습니다.두 상황 모두에서 결과는 극복 능력에 대한 가치와 자신감을 되 찾기 시작하는 개인입니다.짐서 그룹 활동 요법은 환자가 사회적이되기위한 휴면 소망을 재 활성화하기 시작하는 데 도움이 될 수있는 혜택을 제공합니다.중독이나 정신 상태를 극복하려는 다른 사람들과 유대를 맺음으로써 환자는 혼자가 아니라는 것을 상기시킵니다.그들이 테니스를하거나 테니스를하는 방법을 배우거나 흥미로운 예술 작품을 만드는 방법을 배우면서 서로를 지원할 때, 긍정적 인 강화는 일이 특히 어둡게 보이는 날에 계속 노력하는 추가적인 인센티브 역할을합니다.∎ 거의 모든 창의적 노력은 활동 요법의 일부로 활용 될 수 있습니다.스포츠 및 음악 치료 그룹 활동과 함께 창의적인 작문 및 저널링도 큰 영향을 줄 수 있습니다.생각과 감정을 서면으로 내리면 환자는 혼란스러운 감정을 분류하기 시작하고 현재 상황을 이해하기 시작할 수 있습니다.작문 노력은 또한 환자가 건강 문제가 극복 될 때 발생하는 점진적인 개선을 추적하는 데 도움이되는 지속적인 기록을 제공 할 수 있습니다.

모든 유형의 치료 요법과 마찬가지로 활동 요법의 효과는 환자마다 다를 수 있습니다.노력과 관련된 사람마다 진행률이 다를 것입니다.그러나 진행중인 치료 과정의 일환 으로이 요법은 의료 전문가가 사용하는 다른 도구의 효과를 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.