전기 근육 자극기 란 무엇입니까?

전기 근육 자극기는 저주파 전기 충동을 근육에 전달하도록 설계된 장치입니다.이 장치는 신경계에서 유래 한 유기 전기 펄스를 시뮬레이션하고 근육으로 신호를 보내도록 설계되었습니다.이러한 장치는 근육 부상의 회복 및 재활을 돕고 운동 선수를위한 훈련 지원으로 사용됩니다.추가 연구 및 기술 개발은 전기 근육 자극기의 장기 사용이 근육 조직을 구축하고 토닝하는 데 도움이 될 수 있음을 확인했습니다.다른 주파수와 자극 수준은 근육 피로를 줄이고 근육 조직의 생성을 증가시키는 데 사용될 수 있습니다.전기 근육 자극은 또한 팔다리의 반복되는 두통, 요통 및 마비를 치료하는 데 사용될 수 있습니다.평판이 좋은 척추 지압사는 수근관 증후군, 근육 위축, 근육 경련, 좌골 신경통, 스포츠 관련 부상 및 근육 재생을 포함한 다양한 조건 에서이 치료법을 사용합니다.영역.전기 주파수가 증가함에 따라 따끔 거림, 마사지와 같은 감각이 발생합니다.치료 세션은 일반적으로 10 분에서 15 분 사이에 지속됩니다.

전기 근육 자극의 부작용은 단기간 발적 및 피부 자극을 포함 할 수 있으며, 표적화 된 영역 내에서의 부드함은 치료 후 며칠 동안 존재할 수 있습니다.맥박 조정기와 같은 이식 의료 기기를 가진 사람들은 임산부와 마찬가지로 대체 치료를 구해야합니다.패드가 잘못 배치되면 전하가 신경을 자극하는 경우 중간에서 중증의 통증이 발생할 수 있습니다.

운동 훈련 원조로 사용되는 전기 근육 자극기는 전반적인 훈련 루틴에 통합되어야하며 강렬한 기간 후에 사용할 수 있습니다.근육이 더 빨리 회복하도록 장려하는 근육 운동.구조화 된 훈련 체제의 일부로 사용될 때, 전기 근육 자극은 종종 근육 조직을 신속하게 구축하고 피크 강도에 도달하는 데 중점을 두며, 이는 일반적으로 10 세션 내에 발생합니다.이러한 이유로 많은 트레이너는 6 개월마다 짧은 부스터 루틴을 사용하여 짧고 강렬한 초기 강도 구축 루틴을 권장합니다.일일 자극은 피크 강도를 유지하고 회복을 돕기 위해 훈련 루틴에 통합 될 수 있습니다.어떤 사람들은 전기 근육 자극기 장치가 체중 감량을 돕고 소위 6 팩 ABS를 달성 할 수 있다고 주장합니다.미국의 장치를 규제하는 미국 식품의 약국은 2010 년에 그러한 주장을지지하지 않았습니다.