수생 요법이란 무엇입니까?

수생 요법 또는 수중 요법은 물을 신체 운동 또는 부상 후 재활의 매체로 사용하는 과정입니다.수생 요법은 특히 충격이 적은 훈련에 도움이되며 종종 관절염, 비만 및 기타 상태를 치료하는 데 사용됩니다.이 과정은 물 또는 수영장 요법으로도 알려져 있습니다.이 충격이 적은 운동은 신체를 움직이고 칼로리를 태우고 부상의 위험이 높지 않고 체중 감량을 허용합니다.관절염 환자는 물이 통증을 완화 할 수있을뿐만 아니라 관절이 잠수 할 때 관절이 더 쉽게 작동 할 수 있기 때문에 특히 도움이되는 열수를 발견합니다.물 자체는 저항 재료로 간주되며, 각 운동제에게 전형적인 무게만큼 관절에 번거롭거나 조인트를 단단한 자동 중량을 제공합니다.수생 요법을 신체 운동으로 사용하는 또 다른 이점은 수중으로 침수 될 때 손상된 관절의 체중을 제거하여 운동가에게 물 밖에서 제공되는 것보다 더 민첩성과 자유를 제공하는 것보다 더 많은 민첩성과 자유를 제공한다는 것입니다.치료는 많은 분야에서 이용할 수 있습니다.물 요법은 수영장, 월풀 및 대부분의 다른 물에서 또한 수행됩니다.개인은 개인 욕조 내에서 일부 유형의 수생 요법을 수행 할 수 있습니다.수생 요법은 종종 물리 치료사의 도움으로 수행되지만, 많은 개인이 전문가와 몇 번의 초기 세션 후에 자신의 치료 만 완료 할 수 있습니다.물은 치료마다 다를 수 있습니다.따뜻한 물과 차가운 물 모두 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 따뜻한 물은 혈액 흐름을 증가시키는 반면 냉수는 혈액의 흐름을 줄입니다.신체의 염증을 줄이려는 사람들은 냉수 처리를 선택할 수 있지만 운동에서 따뜻한 물을 사용하면 운동의 전체 운동 범위를 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

다양한 유형의 수생 요법이 존재합니다.치료사는 종종 특정 조건에서 사용할 선호하는 방법을 가지고 있습니다.예를 들어, 왓츠 물 마사지와 같은 이완 기술을 사용하여 일반적으로 신체의 스트레스 나 고통스러운 부위를 완화하는 데 도움이되는 경우에도 골절 된 뼈를 특정 운동이나 방법으로 치료할 수 있습니다.