슬픔은 무엇입니까?

슬픔 작업은 상당한 영구적 손실에 대처하는 과정을 말하는 용어입니다.사랑하는 사람이 사망 한 후 슬픔에 빠진 과정을 논의하는 데 가장 자주 사용되지만 이혼과 같은 다른 주요 손실에도 적용될 수 있습니다.슬픔이라는 용어는 많은 전문가들이 슬픔과 과정이 힘든 일이라고 주장한다는 사실에서 비롯됩니다.이 과정에서, 유가족은 여러 단계를 통해 일해야하며 결국 손실을 받아들이고 계속 움직이게됩니다.슬퍼하는 손실에 따라 비교적 짧은 과정이거나 몇 년이 걸릴 수 있습니다.슬픔에 빠질 수있는 중요한 사건의 몇 가지 예로는 이혼, 직업 상실, 장애인, 사랑하는 사람 또는 애완 동물의 죽음이 포함됩니다.슬픔 과정의 길이는 또한 부착 정도에 의해 영향을받을 수 있습니다.예를 들어 배우자의 죽음을 슬퍼하는 것은 일반적으로 먼 사촌의 상실을 다루는 것보다 훨씬 오래 걸릴 것입니다.

슬픔을 다루는 쉬운 방법은 없습니다.피할 수 없으므로 사람들은 감정을 경험하고 대처할 방법을 찾아야합니다.이 과정은 종종 슬픔을 경험의 어려움과 필요성을 인정하는 것으로 불립니다.각 사람은 개별적인 방식으로 슬퍼합니다.전문가들은 유가족이 감정을 다루고 계속 진행할 수있는 한 구체적인 정확한 방법이 없다고 말합니다.많은 사람들은 지원 그룹이나 슬픔 상담이 도움이되는 반면 다른 사람들은 개인적으로 슬퍼하는 것을 선호합니다.Elizabeth Kubler-Ross가 제안한 하나의 모델은 5 단계의 슬픔을 식별하고 사람들이 심리적 건강이 5 개를 모두 성공적으로 수행하는 것이 중요하다는 것을 시사합니다.다섯 단계는 거부, 분노, 교섭, 우울증 및 수용입니다.일부 단계는 신속하게 통과 할 수 있지만 다른 단계는 통과하는 데 장기간의 시간이 필요합니다.sless 슬픔 사업을 경험 한 사람들은 손실이 발생했다고 믿지 않을 때 거부로 시작합니다.그 다음에는 그 다음에는 분노가 뒤 따릅니다. 또는 다른 사람들은, 또는 너무 끔찍한 일이 일어날 수 있었던 더 높은 힘이 이어지며, 손실을 회복하기 위해 더 높은 힘으로 거래를 시도하는 곳을 교섭합니다.다음 단계는 우울증이있는 우울증입니다. 그들은 손실의 슬픔과 고통을 완전히 경험합니다.마지막 단계는 일어난 일과 평화를 이루고 그들의 삶에 계속 움직이는 수용입니다.