손 반사 요법이란 무엇입니까?

hand 손 반사 요법은 신체의 다른 부분을 자극하기 위해 손 부분에 압력을 가하는 고대 치료 마사지 기술입니다.이 방법은 손의 모든 구성 요소가 신체 전체의 주요 장기, 조직, 근육 및 땀샘을 반영한다는 믿음에 기반을두고 있습니다.예를 들어, 손가락 끝은 뇌, 머리 및 부비동 경로에 해당하는 반면, 손목은 나팔관, 림프 땀샘 및 사타구니를 반영합니다.혈액 순환을 개선하십시오.또한 소화, 호흡, 편두통 및 부비동과 관련된 건강 문제에 대한 손 반사 요법의 긍정적 인 영향에 대해서도보고되었습니다.이 전체적인 마사지 기술은 전반적인 건강을 증진시키는 것으로 여겨지며 사람은 철저하게 활력을 느끼게합니다.전통적인 손 반사 요법은 오일이나 로션, 특별한 엄지 손가락, 손가락 및 손 마사지 운동 만 사용을 필요로하지 않습니다.하나는 핸드 차트에 익숙해야합니다.이 차트는 신체의 각 부분이 양손으로 표현되는 방법을 그래픽으로 표시합니다.이 차트를 가이드로 사용하여 반사 학자는 특정 문제 영역에 마사지를 집중시킬 수 있습니다.예를 들어, 양손 상단의 중간 부분을 마사지하는 것은 등 뒤에서 긴장을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다.마찬가지로, 오른쪽 손바닥의 중심에 약간의 압력 을가하면 복통이 완화 될 수 있습니다.간단한 마사지는 약 10 분 밖에 걸리지 않습니다.일련의 간단한 단계를 수행함으로써 쉬운 손 반사 요법 자체 치료를 수행 할 수 있습니다.이 단계는 오른손에 먼저 수행되고 왼쪽에이어야합니다.

쉽게 자기 치료를 수행하려면 사람은 몇 초 동안 약간의 압력을 가해 각 손가락과 엄지 손가락 팁을 꼬집어 시작할 수 있습니다.다음으로 그는 손가락 끝과 엄지 손가락 팁을 몇 초 동안 단단히 압박 할 수 있습니다.셋째, 위에서 아래로, 사람은 손가락과 엄지 손가락을 격렬하게 문지르아야합니다.그는 모든 손가락과 엄지 손가락을 따라 앞뒤로 앞뒤로 계속해서 계속 문지르야합니다.그런 다음 사람은 기지에서 손가락과 엄지 손가락을 잡고 잡아 당겨 팁으로 진행하면서 손을 조금씩 방출해야합니다.한 손의 엄지 손가락과 집게 손가락 사이의 피부가 느슨한 웹을 꼬집어 잡아 당겨서 자동으로 미끄러질 때까지 피부를 잡아 당겨야합니다.이 단계는 다른 모든 손가락 사이의 느슨한 피부로 반복해야합니다.다음으로 손가락이 펴지고 손바닥에 손바닥이 나오면 한 손의 엄지 손가락을 사용하여 다른 손의 상단을 부드럽게 마사지해야합니다.사람은 손목을 향해 천천히 진행하기 전에 너클과 빈으로 시작해야합니다.손바닥 위로, 한 손의 엄지 손가락을 사용하여 다른 손의 내부 손목을 마사지 할 수 있습니다.너클은 엄지 손가락 아래에서 육체의 마사지를 마사지하는 데 사용해야합니다.이 간단한 손 반사 요법의 끝을 표시하려면 한 손의 엄지 손가락을 다른 손의 손바닥 중심에 눌러야합니다.그는 동시에 깊이 숨을 쉬어야합니다.