열 요법이란 무엇입니까?

∎ 열 요법은 통증을 완화하고 많은 일반적인 통증과 통증에 대한 치료를 촉진하기 위해 온도를 사용하는 절차입니다.건조 열 요법, 촉촉한 열 요법 및 적외선 열 요법을 포함하여 다양한 방법으로 나올 수 있습니다.이러한 유형의 요법은 다른 상황에서 사용될 수 있으며 가장 일반적인 가정 요법 중 하나입니다.많은 경우에, 이것은 개인과 그 개인이 가장 잘 반응하는 것에 달려있을 수 있습니다.그러나 살아야 할 일반적인 규칙이 있습니다.여기에는 급성 통증이 아닌 만성 통증에 대한 열 요법 사용이 포함됩니다.만성 통증은 지속적인 통증입니다.오고 갈 수 있지만, 일반적으로 존재할 때는 일관되게 동일하지만 다양한 정도로 존재할 수 있습니다.급성 통증은 일회성 통증으로, 부상이 발생하는 대략적인 시간에 부상과 관련이있는 일회성 통증입니다.만성 통증이있는 사람들의 경우 열은 다양한 방법으로 도울 수 있습니다.첫째, 만성 통증은 일반적으로 힘줄이나 뼈가 아닌 근육이나 관절로 인해 발생합니다.열 요법은 근육과 관절을 이완시켜 약간의 완화를 제공합니다.그러나 운동 직후 통증이있는 경우 열을 사용해서는 안됩니다.이 경우, 근육이 이미 따뜻하기 때문에 얼음을 사용하여 통증이 더 효과적으로 줄어들 수 있습니다. 열을 사용할 때는 사용할 수있는 다양한 방법이 있습니다.일반적으로 촉촉한 열이 가장 효과적인 선택입니다.이러한 유형의 열 요법은 일반적으로 가장 큰 영역에서 가장 큰 침투를 제공합니다.이것은 가열 된 젤 또는 뜨거운 물이 담긴 촉촉한 수건을 사용하여 수행 할 수 있습니다.온도 요법을위한 대부분의 응급 처치 팩은 뜨겁거나 차가운 것을 사용할 수 있습니다.또 다른 인기있는 옵션은 가열 패드로, 일부 구호를 제공하고 아마도 가장 편리한 방법 일 것입니다.가열 패드는 또한 매우 저렴하며 종종 20 달러 미만의 미국 달러 (USD)입니다.그러나 어떤 경우에는 통증의 감소가 관절과 근육에 대한 완전한 이동성을 제공하는 데 도움이됩니다.따라서 이러한 유형의 치료는 거의 치료처럼 보일 수 있습니다.어떤 경우에는 만성 통증이 영원히 사라질 수 있습니다.그러나 이것을 더위로 만 기인하는 것은 논쟁의 여지가 있습니다.