인본주의 심리 치료는 무엇입니까?

Humanistic Humanistic Psychotherapy는 인본주의 심리학에서 설립 된 정신 건강 치료 과정입니다.이 심리 치료 스타일은 자기 인식의 중요성을 포용합니다.기본 전제는 세상에서 자신의 가치를 보지 않으면 생산적인 사람이 될 수 없다는 것입니다.가치를 이해하는 것은 삶의 신체적, 정신적, 영적 측면에 관한 것입니다.잠재력을 탐구하고 성공을위한 목표를 설정하는 것도 인본주의 심리 치료의 구성 요소이기도합니다.

과거는 생명을 형성하는 요소이지만 인본주의 심리 치료는 현재와 미래에도 초점을 맞 춥니 다.고객은 자신의 삶에 대한 통제를 되찾기 위해 노력합니다.또한, 과거의 선택에 대한 조사와 미래에보다 긍정적 인 선택을하는 법을 배우는 것은 치료 과정의 일부입니다.인본주의 심리 치료는 고객이 인생에서 반대하고 다른 사람들과 감정을 나누도록 격려합니다.Humanistic 심리 치료의 뿌리는 1950 년대의 행동 적, 정서적 신념으로 설립되었습니다.이 치료의 초기 개척자들은 개인이 개인의 성장을 갈망한다고 믿었습니다.또한 그들은 사회의 기본 선함을 믿었습니다.이러한 믿음을 염두에두고 치료 방법은 개인적 성장과 자기 인식을 수용하는 설계되었습니다.

실존, 집중 및 인본주의 관행을 포함한 몇 가지 심리학 이론이 인본주의 심리 치료를 위해 결합되어 있습니다.일상 생활 스트레스를 다루는 법을 배우는 것은 치료의 성공의 핵심 요소입니다.인본주의 심리학에 따르면 도전을 성장 기회로 바꾸는 능력은 환자에게 힘을줍니다.

인본주의 치료 방법의 기초는 고객에게 집중하는 것입니다.개인 중심 치료는 미래의 결과에 대해 다른 사람이나 과거를 비난하려는 유혹을 제거합니다.고객은 변화가 자신의 소유물 내에 있다는 사실을 깨닫게되어야합니다.목표 설정, 단계 달성 및 성공으로 나아가는 것은 인본주의 요법의 핵심 가치입니다.Humanistic 요법 세션 중에 치료사는 고객에게 제안하지 않습니다.대신, 고객은 치료사를 사운드 보드로 사용하는 반면 고객은 자신의 솔루션을 개발합니다.신념은 고객이 자신이 원하는 모든 것을 논의 할 수있게 해주었다.자기 발견은이 과정의 일부입니다.고객은 미래에 치료없이 문제를 논의하고 해결책을 식별하는 법을 배웁니다.

객관적인 자기 분석은 인본주의 심리 치료의 또 다른 목표입니다.문제와 효과적인 솔루션을 식별하는 것은 치료 세션의 최종 목표입니다.또한, 다른 사람을 판단하는 경향을 제거하면서 동시에 자신의 삶에 집중하면 고객이 자신의 생산 에너지를 리디렉션하는 데 도움이됩니다.