PTSD 상담에는 무엇이 참여하고 있습니까?

pTSD 상담은 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)를 치료할 때 여러 유형의인지 행동 요법을 이끌어냅니다.인지 요법, 노출 요법 및 스트레스 접종 훈련은 PTSD에 가장 널리 사용되는 형태의 치료 중 하나입니다.대부분의 PTSD 상담은 이러한 요법의 하나 또는 조합을 포함합니다.PTSD 요법은 일대일 또는 그룹 환경에서 수행 될 수 있습니다.

대부분의 PTSD 상담에는인지 요법이 포함됩니다.이러한 형태의 치료에서, 전문 상담사는 PTSD 환자가 과거의 외상과 현재의 생각을 비이성적 행동이나 비생산적인 삶의 결정으로 이끄는 것을 식별하도록 돕습니다.예를 들어, 가장 친한 친구가 교통 사고로 죽는 것을 목격 한 사람은 차를 추락 할까봐 두려움 때문에 차를 운전하는 것을 거부 할 수 있습니다.PTSD 상담에서, 그는 자신의 생각을 재 프로그래밍하여 더 이상 일상적인 운전과 관련된 비이성적 인 두려움을 겪지 않아도되므로 노출 요법 기술이 PTSD 상담에 사용될 때 목표는 환자를 외상성 기억에 탈감히하는 것입니다..예를 들어, 폭력 범죄의 희생자는 폭력적인 사건에 대한 생각에 무서워 할 수 있습니다.노출 요법에서 카운슬러는 사건의 기억을 통해 환자를 안내하여 그의 두려움에 직면하고 불안을 불러 일으키는 생각을 통제 할 수있게 해줄 것입니다.대처 기술을 가르치십시오.환자는 자신의 불안을 통제하도록 배웁니다.카운슬러는 환자에게 불안을 식별하고 스트레스를 줄이는 방법을 구현하는 방법을 가르칩니다.예를 들어, 전투에서 불쾌한 사건을 되살리는 전쟁 베테랑은 사건 표면에 대한 그의 기억이 나오 자마자 깊이 숨을 쉬고 휴식 기술을 적용하도록 가르쳐 줄 수 있습니다.이 그룹은 일반적으로 개인이 자신의 감정과 경험을 공개적으로 공유하는 안전한 환경을 조성하는 면허가있는 카운슬러가 주도합니다.이러한 유형의 상담은 PTSD 환자에게 혼자가 아니라는 것을 알리기 때문에 도움이됩니다.외상성 사건에 대해 이야기하고 다른 사람들이 같은 시련을 경험했다는 소식을 통해 개인은 자신의 반응이 상황에 따라 정상이라는 것을 이해할 수 있습니다.PTSD 그룹 상담은 또한 사회적 지원 시스템을 형성하는 좋은 방법입니다. PTSD는 가족 구성원에게 영향을 줄 수 있으므로 상담 교사는 환자에게 친척을 세션에 초대 할 수있는 허가를 요청합니다.가족 구성원은 PTSD 증상의 기간과 범위에 대한 통찰력을 제공 할 수 있습니다.치료 세션에 대한 그들의 참석은 종종 의사 소통을 개선하고 가족 내에서 대처 메커니즘을 확립하는 데 도움이됩니다.