Kum Nye는 무엇입니까?

Kum Nye는 티베트에서 개발 된 요가의 한 형태입니다.티베트 요가라는 이름으로도 알려진이 제품은 몸을 이완시키고 더 큰 세계와 연결되도록 설계된 일련의 움직임과 포즈로 구성됩니다.이러한 유형의 요가를 실천하면 다양한 위치를 사용하여 체력이 높아지고 치유 예술로도 사용될 수 있습니다.이 방법은 1970 년대에 발전하고 있었지만 15 세기가 넘는 가르침을 기반으로합니다.Kum Nye의 궁극적 인 목표는 신체의 신체적, 정서적 또는 영적 측면이 단동성으로 일할 수 있도록하는 것입니다.Kum Nye의 실천에서 가르치는 자세는 Tarthang Tulku라는 불교 티베트 라마에 의해 개발되었으며 다른 사람들에게 홍보 된 자세를 힘과 휴식을 취할 수 있기를 희망하면서 다른 사람들에게 가르쳤다.전통적으로, 개인이 내면과 외부 세계와 연락 할 수있는 실천과 관련된 명상의 요소가 있습니다.cum nye의 위치는 고의적 인 움직임으로 고요함과 명상 사이의 변화를 허용합니다.일부 위치는 유지하기 어려울 수 있으므로 고요함과 움직임은 모두 힘을 쌓습니다.모두 에너지를 내면에 이끌어 내고 자아 의이 에너지를 외부 세계와 연결하도록 설계되었습니다.움직임과 움직임이 올바르게 수행하는 데있어 중요한 부분은 호흡을 통제 할 수 있다는 것입니다.신체 근육에 대한 일정 시간 동안 각 위치를 유지합니다.이를 통해 개인은 신체가 움직이는 방식과 각 움직임 자체를 느끼게됩니다.대부분의 경우, 몸은 빠르게 움직입니다.길고 느리고 장기간의 움직임으로 인해 개인은 매일 매일 인정되지 않는 느낌을줍니다.영향력이 낮은 강도와 스트레칭 운동은 모든 신체 기술 수준과 능력을 가진 개인이 수행하도록 조정할 수 있습니다.Healing은 또한이 형태의 명상 뒤에있는 가르침의 중요한 요소입니다.에너지와 긴장은 신체에 저장되며, 풀리지 않으면 신체적, 정서적으로 개인에게 착용 할 수 있습니다.채널링 에너지는 신체의 장력을 방출하고 내부 및 외부 세계를 연결하는 각 개인 내에서 7 개의 차크라를 정렬합니다.Kum Nye를 연습하는 사람들은 자신의 영적 에너지와 더 연락을 취하고 외부 세계의 축복을 최대한 즐길 수있는 장비를 더 잘 갖추어야한다고 공언합니다.