마사지 요법은 신체적 또는 정서적 치료를 위해 마사지를 사용합니다. 많은 유형의 마사지는 심부 조직 마사지에서 반사 요법에 이르기까지 대량 요법의 우산 아래로 떨어지며 거의 모든 유형의 마사지에는 치료 적 가치가 있습니다. 전 세계의 마사지 학교는 마사지 요법을 제공하며, 일반적으로 치료 마사지를 제공하는 마사지 치료사를 찾는 것은 매우 쉽습니다. 대조적으로, 고객은 휴식을 장려하지만 다른 치료 적 이점을 제공하지 않는 순수한 레크리에이션 마사지를 선택할 수도 있습니다.
모든 유형의 마사지는 즉각적인 이점을 제공합니다. 터치는 일반적으로 긴장, 고립 및 외로움을 줄입니다. 치료 마사지는 또한 심박수를 낮추고 근육통을 완화 시키며 사람들이 누워 호흡에 집중하도록함으로써 일반적인 휴식 상태를 촉진합니다. 대부분의 마사지 기술은 혈액과 림프의 건강한 순환을 촉진하며 건강에도 긍정적 인 이점을 줄 수 있습니다.
특정 유형의 마사지 요법은 근육통과 통증, 유연성 증가 촉진, 정서적 고통, 부상 회복 및 고객이 다룰 수있는 기타 문제에 중점을 둡니다. 마사지는 사람들이 수술, 스포츠 부상 및 자동차 사고와 같은 외상성 사고로부터 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 기술은 에너지 작업을 통합하여 균형감과 복지 감을 높이고 Ayurveda와 같은 다양한 대체 의학 학교의 원칙을 촉진해야합니다.
마사지 요법 세션의 길이는 15 분에서 2 시간까지 또는 더 긴 경우에 따라 크게 달라질 수 있습니다. 제공되는 마사지 스타일에 따라 고객은 테이블이나 바닥에있는 매트에 누워있을 수 있으며, 누드이거나 옷을 입거나 옷을 입을 수 있습니다. 치료사는 마사지 기술을 사용하여 몸에 작용하며 일반적으로 특정 팔다리를 늘려 특정 근육 그룹에 도달합니다. 이상적으로, 치료사와 고객은 세션에서 항상 편안하게 느낄 수 있도록 함께 일합니다.
마사지 요법 세션은 고객에게 개별적으로 제공되므로 귀하와 잘 맞는 치료사를 찾는 것이 중요합니다. 이상적으로는 세션 전에 치료사를 만날 수있는 기회가 제공되거나 마사지 치료사의 전기 및 자격 증명을 읽고 치료사가 적합한 지 여부를 알 수 있어야합니다. 세션 중에는 특정 문제에 대한 의사 소통이 중요하며, 마사지로 인해 심오한 감정이 유발되어 사람들이 웃거나 울거나 다른 감정을 보일 수 있기 때문에 정서적 폭발로 고객을 당황하게해서는 안됩니다.
