모리타 요법이란 무엇입니까?

Morita Therapy는 1900 년대 초 정신과 의사 Shoma Morita가 개발 한 정신과 문제를 다루는 일본 방법입니다.이 방법에 대한 그의 영감 중 일부는 선 불교에서 나 왔으며, 그의 많은 아이디어는 불교가 인간의 상태를 바라 보는 방식을 반영합니다.기본 아이디어는 사람들이 자신의 내면이 외부 행동과 분리되어있는 것으로 받아들이는 법을 배워야한다는 것입니다.Morita Therapists는 이러한 분리가 환자가 자신의 감정에 관계없이 정상적으로 기능하는 데 도움이되기를 바랍니다.또한 싸워야하는 것이 아니라 사람 존재의 자연스러운 부분이기 때문에 선과 악의 모든 종류의 감정에 대한 일반적인 수용도 있습니다.morita Morita 치료를하는 사람들은 사람들이 감정을 실제로 통제 할 수 없다고 생각합니다.그들은 감정을 인생의 경험에 대한 자연스러운 반응으로보고 감정을 직접 조정하려는 모든 아이디어는 부자연스럽지 않습니다.모리타 치료 아이디어에 따르면, 사람들은 감정을 통제하려고 할 때 단순히 시간을 낭비하고 있으며 때로는 문제를 악화시킬 수도 있습니다.바깥쪽으로 무슨 일이 일어나고 있는지.예를 들어, 누군가가 어떤 종류의 사회적 경험에 대해 긴장한다면, 그는 그 일에 머무르고 자신의 행동을 통제 할 수 있습니다.실제로, Morita Therapy 지지자들은 내면의 초점이 실제로 문제를 증폭시키고 무 활동으로 이어질 수 있다고 생각합니다.morita 모리타 치료 실무자들은 끊임없이 명령적인 대신 사람들이 내부의 느낌에 관계없이 자신의 삶에서 적극적인 역할을하도록 촉구합니다.그들은 삶의 진보를 만드는 바로 그 행동이 사람들의 내면의 감정을 향상시키는 데 도움이 될 것이라고 믿는다.환자는 감정을 받아들이고 계속 진전을 이루도록 배웁니다.morita Morita Therapy의 원래 버전에서 환자는 일반적으로 입원 환자로 치료되었습니다.실제로, 치료의 일부는 연장 된 침대 휴식의 기간으로, 사람이 자신의 문제의 즉각적인 성을 극복 할 수 있도록 설계되었습니다.시간이 지남에 따라 접근 방식이 바뀌었고 환자는 일반적으로 매주 또는 일일 치료 세션을 통해 치료됩니다.환자는 일반적 으로이 세션 동안 모리타 요법의 기초를 배우고 치료사는 일상적으로 아이디어를 적용하기위한 전략을 보여줄 것입니다.