psyllium은 무엇입니까?

psyllium은 인도에서 일반적으로 자라는 식물의 종자 껍질에서 나오는 자연 완하제입니다.씨앗은 종종 가루로 갈라 지거나 웨이퍼로 형성되며, 이는 배변 섭취로 고통받는 사람들이 장을 움직일 수 있습니다.설사 또는 고 콜레스테롤과 같은 다른 상태로 고통받는 사람들은 psyllium을 복용하는 것도 혜택을 볼 수 있습니다. psyllium의 종자 껍질은 많은 이완제의 주요 성분 인 끈적 끈적한 물질 인 점액의 코팅을 가지고 있습니다.점액은 장에서 과도한 액체를 흡수하여 설사를 예방하는 데 도움이됩니다.소화 불가능한 섬유는 또한 장에서 벌크를 생성하므로 대변이 장을 쉽게 움직일 수 있도록 변비를 치료하는 데 도움이됩니다.

사람이 종자 껍질에서 전체 효과를 얻으려면 분말을 8 온스 (236 ml) 물이나 주스를 섭취하기 전에 섞어야합니다.그가 웨이퍼를 가져 가기로 결정하면 적어도 8 온스 (236 ml)의 액체로 따라야합니다.사람이 psyllium을 복용 한 후 충분한 액체를 마시지 않으면 심각한 문제가 따를 수 있습니다.

콜레스테롤이 많은 사람들은 psyllium을 복용하면 어떤 혜택을 볼 수 있습니다.일부 사람들의 콜레스테롤 또는 저밀도 지단백질 (LDL)의 수준을 감소시키고 총 콜레스테롤 수치를 감소시키는 것으로 나타났습니다.대부분의 의사는 우수한 콜레스테롤 또는 고밀도 지단백질 (HDL)을 높이는 데 도움이되지 않기 때문에 더 강렬한 약물 요법과 함께 복용하는 것이 좋습니다. 일반적으로 LDL을 소량 만 감소시킵니다.psyllium은 또한 과민성 대장 증후군, 대장염 또는 크론 질환과 같은 소화관의 장기 장애로 고통받는 사람들에게도 도움이 될 수 있습니다.종자 껍질은 이러한 장애로 인한 설사 또는 변비를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.그러나 어떤 사람들은 어떤 유형의 섬유를 소비 할 때 증상이 악화되는 것을 경험하므로 경우에 따라 도움이되지 않을 수 있습니다.∎ 어떤 사람들은 자신이 psyllium에 알레르기가 있음을 알 수 있습니다.알레르기 반응은 경증에서 중증까지 다양하며 생명을 위협하는 반응 인 아나필락시스뿐만 아니라 두드러기와 발진을 포함 할 수 있습니다.멜론이나 잔디 꽃가루에 알레르기가있는 사람들은 필륨에 알레르기가있을 수 있기 때문에 조심해야합니다.

사람이 항우울제, 일부 심장 약물 또는 특정 발작 약물과 같은 특정 약물을 복용하면 Psyllium을 복용하기 전에 의사와 상담해야합니다.또한 혈당을 위험한 수준으로 낮출 수도 있으므로 당뇨병 환자도 치료를 받어야합니다.또한 장 수술을받은 사람들의 장을 차단할 수 있으며 의사 감독하에 만 복용해야합니다.