솔루션 중심 간단한 요법이란 무엇입니까?

SFBT로 약식 된 솔루션 중심 간단한 요법은 고객이 비교적 짧은 기간 동안 치료사와 만날 수있는 목표 지향적 치료법입니다.이 요법의 목적은 고객이 자신의 미래가 원하는 것을 식별하는 것인데, 어떻게 그녀가 그것을 달성 할 수 있는지를 식별하는 것입니다.이 치료법은 또한 고객의 삶에서 이미 일어나고있는 긍정적 인 일에 집중하려고합니다.예를 들어, 그가 알지 못할 수도있는 목표를 달성하기 위해 이미하고있는 일.sodeones의 삶에서 감정이나 행동의 근본 원인을 조사하려는보다 광범위한 심리 치료보다는 솔루션 중심 간단한 치료가 현재에 더 중점을두고 있으며 미래가 어떻게 개선 될 수 있는지에 초점을 맞추고 있습니다.고객은 물론 자신의 과거에 대해 자유롭게 논의 할 수 있지만, 치료사는 종종 미래의 목표에 따라 수정 될 수있는 현재 행동과 감정으로 대화를 리디렉션 할 것입니다.솔루션 중심 간단한 치료에서 고객은 자신이 달성하고자하는 것에 기초하여 치료 방향을 크게 설정합니다.고객이 완전히 확실하지 않은 경우, 이것은 치료사와 논의하고 결정할 수있는 다른 것입니다.

일단 고객이 자신의 목표를 결정하면 솔루션 중심 간단한 치료는 여러 가지 방법으로 이러한 목표를 달성하기 위해 노력할 것입니다.한 가지 방법은 그러한 목표를 달성하기 위해 사용할 수있는 작은 단계와 전략을 식별하는 것입니다.이것은 개인의 자부심, 관계, 일 또는 고객이 개선하고자하는 삶의 모든 측면과 관련이있을 수 있습니다.고객과 치료사는 새로운 전략을 세우는 것 외에도 고객이 이미 긍정적 인 일을하고있는 영역을 식별하기 위해 협력 할 것입니다.이것은 행동을 강화하고 미래에도 계속 될 가능성이 높아지고 고객에 대한 고객의 인식을 높일 수 있습니다. 솔루션 중심 간단한 치료에 사용되는 특정 방법은 다를 수 있지만 종종 관련이 있습니다.치료사는 고객에게 변화하는 방법과 특정 목표에 도달하는 방법을 실현하도록 여러 가지 구체적인 질문을 요구합니다.이 치료법은 많은 이론적 논의보다는 긍정적 인 행동에 근거합니다.많은 사람들이 자기 인식을 높이고 부정적인 행동을 바꾸고 원하는 사람이되는 데 도움이되는 방법이라고 생각합니다.