Tao Yin은 무엇입니까?

tao Yin은 사람의 내부 에너지를 활성화하기위한 운동 유형이며, 이는 Ch'i라고도합니다.그것은 전통적인 중국 철학과 종교인 도교를 기반으로합니다.이 운동은 사람의 마음, 몸, 정신과 관련된 조화감을 만드는 데 사용됩니다.그들은 또한 유연성과 힘을 장려하는 데 사용됩니다.당시 사람들의 몸이 열을 방출했을 때 자연 식생은 그것을 흡수했습니다.오늘날 사람들은 자연에 가깝지 않으며 열을 쉽게 방출 할 수 없습니다.Tao Yin을 연습하는 사람들에 따르면, 방출 해야하는 열은 신체에 머물면서 사람의 내부에 해를 끼칩니다.이로 인해 여러 가지 의학적 상태가 발생한다고합니다.예를 들어, 사람은 앉거나 누워있는 동안 특별한 운동을 할 수 있으며,이 여분의 열이 방출 될뿐만 아니라 근육의 스트레칭 및 활성화를 초래할 수 있습니다.이 운동에는 다양한 자세와 특별한 호흡 운동이 포함될 수 있습니다.명상은 또한 과정의 일부입니다.tao Yin의 움직이는 및 스트레칭 운동에는 일반적으로 호흡 운동이 움직임과 스트레칭에 관련된 신체의 일부에 대한 내부 에너지를 안내하는 편안한 상태가 이어집니다.이것은 과도한 열이 추방되어야하는 단계입니다.운동의 움직이고 편안한 단계는 서로 균형을 잡고 사람의 근육, 인대 및 관절을 젊어지게하는 것으로 알려져 있습니다.tao yin을 연습하는 사람들은 운동이 사람의 신체 내에서 막힌 에너지를 방출하는 데 도움이된다고 말합니다.그들은 또한 사람이 장기간 쌓인 독성을 제거하는 데 도움이된다고합니다.육체적 움직임은 마음에 의해 인도되어야합니다.그런 다음 운동은 사람의 내부 에너지가 그의 신체의 여러 부분에 도달하도록 도와야합니다.흥미롭게도, 스트레칭은 매우 중요한 방식으로 다른 스트레칭 운동과 다르다고합니다.규칙적인 스트레칭은 사람의 근육 스트레칭에 중점을 둡니다.반면에 타오 음 (Tao Yin)은 사람의 결합 조직도 스트레칭한다고합니다.이것은 결합 조직을 통해 운동가의 내부 에너지를 지시하여 강성과 약점과 같은 문제를 수정하고 방지 할 수 있습니다.막힘은 건강 문제를 일으키는 불균형을 일으킨다 고합니다.이 운동은 치유 에너지가 막힘을지나 몸 전체를 통해 흐르는 것을 장려한다고합니다.