태핑 요법이란 무엇입니까?

tapping 요법은 기억, 신념 및 부정적인 감정이 신체에 에너지로 저장된다는 개념을 기반으로합니다.이러한 감정과 신념은 섭식 장애, 공포증, 낮은 자존감, 우울증 및 중독과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다.태핑 요법은 침술에 사용 된 동일한 자오선을 사용하며, 실무자들은 적절한 침술 지점을 두드려서 이러한 부정적인 감정에 접근하여 정서적이고 때로는 신체적 치유에 영향을 줄 수 있다고 생각합니다.일부 사람들은 치료 요법을 태핑하면 외상 후 스트레스 장애, 불안, 불면증, 두통, 섭식 장애 및 기타 많은 고통을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고보고했습니다.오늘날 가장 자주 사용되는 태핑 요법을 감성 자유 기술 (EFT)이라고합니다.이 태핑 기술은 Gary Craig라는 인생 코치가 심리학자 Roger Callahan이 개발 한 태핑 시스템을 포함하여 다양한 치료 방법을 연구 한 후 개발되었습니다.EFT 동안, 머리, 신체 및 손의 침술 지점은 반복적으로 탭하여 다양한 위치에 저장된 부정적인 감정, 기억 및 신념을 소비합니다.이것은 긍정적 인 감정을 느끼고 저장하고 다시 액세스 할 수있는 공간을 만듭니다.그가 구하고 싶은 문제에 대해.각 태핑 지점은 다른 감정과 생리적 기능과 관련이 있습니다.예를 들어, 눈 아래 뼈를 두드리는 것은 불안을 일으킬 수 있지만, 칼라 뼈의 올바른 지점을 두드리면 부신 기능을 향상시키고 스트레스를 완화시킬 수 있습니다.index 인덱스 손가락 또는 가운데 손가락은 도청을합니다.태핑 포인트 중 하나는 헤드 상단에 위치하고 있으며 민감한 지점이기 때문에 부드럽게 탭하는 것이 좋습니다.여러 EFT 태핑 포인트가 눈 주위에 있습니다.하나는 눈썹에 의한 것이고, 하나는 눈 밑에 있고, 다른 하나는 눈 옆에 있습니다.다른 태핑 포인트는 손의 측면, 코 아래, 입술 아래 및 팔 아래에 있습니다. 다른 문제를 완화하기 위해 탭 해야하는 포인트의 다이어그램은 인터넷을 통해 무료로 사용할 수 있습니다.게리 크레이그 (Gary Craig)가 은퇴했을 때, 그는 자신의 EFT 태핑 기술에 대한 모든 정보를 공개 영역에 공개했습니다.어떤 사람들은 즉각적인 결과를 얻고 어떤 사람들은 변화를보기 전에 여러 번 태핑 요법을 사용합니다.태핑 요법을 사용한 후에도 차이가없는 사람들도 있습니다.