루푸스를위한 최고의 다이어트는 무엇입니까?

Lupus 환자에게는 특별한 엄격한식이가 없지만 건강한식이 요법은 매우 중요한 것으로 간주됩니다.균형 잡힌식이 요법은 루푸스의 플레어 업을 최소로 유지하는 데 필수적인 부분입니다.의사는 종종 루푸스에 부족하기 쉬운 식단을 추천합니다.오메가 -3 지방산도 루푸스 환자에게 권장됩니다.루푸스 진단을받은 사람들은 알팔파 콩나물 및 알려진 식품 알레르겐과 같은 특정 음식을 피해야한다는 증거도 있습니다.여기에는 건강하고 다양한 다이어트가 포함됩니다.많은 전문가들에 따르면 루푸스를위한 식단은 포화 지방과 설탕이 낮아야합니다.생 과일과 녹색의 잎이 많은 채소는 많은 루푸스 환자에게 유익한 것으로 생각되는 특정 비타민과 미네랄의 훌륭한 공급원입니다.

대부분의 영양사는 이제 많은 사람들이 오메가 -3 지방과 같은 특정 지방산을 충분히 얻지 못한다는 데 동의합니다.산.많은 루푸스 환자는 특히 오메가 -3 및 오메가 -6 지방산의 수준이 매우 낮습니다.따라서 많은 영양사가 루푸스 환자를위한식이 요법에는 고등어, 정어리 및 연어를 포함한 많은 양의 특정 물고기가 포함되어야한다는 데 동의합니다.일부 연구에 따르면 이러한 지방산은 질병의 특징 인 붓기와 염증을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.알팔파 씨앗과 콩나물에 L- 카나바닌이 포함되어 있기 때문에 많은 의사들은 루푸스를위한식이 요법에 많은 양의 알팔파가 포함되어서는 안된다는 데 동의합니다.알팔파 정제는 일부 환자의 증상을 특히 악화시키는 것으로 생각되며, 종종 이들을 완전히 피하는 것이 좋습니다.일부 양의 알팔파를 포함하는 허브 차가 몇 개 있기 때문에 루푸스 환자들도 마시면주의를 기울여야합니다. 루푸스가 많은 음식 알레르기와 관련이 있다는 연구가있었습니다.대부분의 루푸스 환자는 어떤 유형의 음식 알레르기가 있습니다.이 음식을 먹으면 불편하고 고통스러운 플레어 업이 발생할 수 있습니다.이 때문에 루푸스의 식단에는 환자가 알레르기가있는 음식을 포함하지 않는 것이 중요합니다.이 중에는 커피, 차, 소다 및 알코올과 같은 특정 음료가 있습니다.또한 루푸스는 특정 신장 문제를 일으킬 수 있고 과도한 양의 단백질이 신장 손상을 악화시키는 것으로 여겨지기 때문에 일부는 단백질을 적당히 섭취해야합니다.