핫 플래시에 가장 적합한 치료법은 무엇입니까?

폐경기를 겪는 여성들은 종종 핫 플래시를 경험하는데, 이는 신체 전체의 열 감각이 갑자기 시작되어 불편 함, 발한 및 몇 분 동안 플러싱을 유발할 수 있습니다.그들은 신체의 호르몬 수치가 감소한 것으로 생각됩니다.뜨거운 섬광은 위험하거나 유해하지는 않지만 신체적 또는 정신적 불편 함을 유발할 수 있으며 밤에 발생하면 수면을 방해 할 수 있습니다.그들이 잘 견디면 그렇게 할 필요는 없지만, 많은 여성들이 불쾌한 감각으로 인해 핫 플래시 치료를 찾기로 선택합니다.의사는 일반적으로 알약 또는 패치 형태로 이용 가능한 에스트로겐, 프로게스테론 또는 두 가지 조합을 처방합니다.그러나 장기 연구에 따르면 호르몬 요법은 매우 심각한 부작용, 특히 암, 심장 마비 및 뇌졸중의 위험이 있습니다.호르몬 대체 요법은 여전히 사용되고 있지만 위험으로 인해 의사와 환자는 개별 사람의 병력과 호르몬 대체가 그녀에게 미치는 영향을 검토하고 호르몬이 사용되는 시간을 최소화하려고 노력할 가능성이 높습니다.핫 플래시 치료법으로 사용될 때 효과적인 것으로 나타났습니다.선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 또는 SSRI는 저용량으로 복용하여이를 줄이기 위해 항우울제의 한 유형입니다.gabapentin 항 종료 약물도 약간의 완화를 제공 할 수 있습니다.일반적으로 고혈압을 치료하는 데 사용되는 클로니딘은 일부 여성의 핫 플래시를 완화시키는 데 도움이되었습니다.대체 형태의 프로게스테론도 약간의 성공을 거두었습니다.콩, 렌즈 콩 및 붉은 클로버에서 발견되는 이소 플라본과 같은 식물 유래 에스트로겐 인 식물 에스트로겐은 그 효과를 줄이는 데 도움이된다고 생각됩니다.허브 보충제 검은 코호쉬는 폐경기 증상에 널리 사용됩니다.가능한 치료법으로 홍보 된 다른 보충제는 저녁 앵초 오일, 감초 및 비타민 E를 포함합니다.

생활 습관 변화 및 행동 수정은 또한 핫 플래시를 최소화하는 데 차이를 만들 수 있습니다.가벼운 의류를 착용하고 팬이나 에어컨을 사용하여 환경 온도를 제어하여 시원하게 유지하면 도움이 될 수 있습니다.운동, 심호흡 및 기타 스트레스 감소 기술은 차이를 만들 수 있습니다.알코올, 카페인 및 매운 음식은 모두 핫 플래시를 방화 할 수있을 것입니다.