라이신과 탈모 사이의 연결은 무엇입니까?

in 모발의 단백질지지 구조 인 콜라겐은 아미노산 라이신에 의존하기 때문에 라이신의 부족과 탈모는 양의 상관 관계가있다.연구에 따르면 탈모증, 모발 파손 및 모발 성장 감소가있는 사람들은 종종 불충분 한 라이신으로 고통 받고 있습니다.라이신과 탈모 사이의 또 다른 연결은 라이신이 대머리를 담당하는 효소를 차단하는 데 효과적 일 수 있다는 것입니다.lysine는 신체의 칼슘 흡수를 돕기 때문에 구체적으로 모발 세포에서 콜라겐의 빌딩 블록 역할을합니다.칼슘은 손톱, 모발 및 피부에 콜라겐을 형성하는 데 필요한 주요 요인 중 하나입니다.신체의 낮은 라이신 수치는 종종 불균형 영양의 결과입니다.고기, 계란, 생선 또는 콩과 같은 공급원의 단백질을 매일 서빙하면 일반적으로 낮은 수준의 라이신 및 탈모를 방지하기에 충분합니다.라이신 기능 부전으로 고통받을 위험이 가장 높은 사람들은 충분한 콩과 식물을 소비하지 않는 채식주의 자와 근육질의 체격이 더 높은 단백질 요구를 요구하는 운동 선수입니다.lysine이 효소 5- 알파 환원 효소 타입 2를 차단하는 라이신의 능력은 대머리, 특히 머리의 앞뒤에서 머리카락이 상실되는 것으로 특징 지어지는 남성 패턴 대머리를 방지하는 데 도움이됩니다.이 효소는 신체의 테스토스테론을 디 하이드로 테스토스테론 (DHT)으로 전환하는 것으로 알려져 있으며, 이는 모낭이 모발 생산을 중단하게합니다.그러나 라이신이 있으면 효소의 전환력이 억제됩니다.Lysine과 DHT와 관련된 탈모 사이의 상관 관계는 주로 남성에게 영향을 미치지 만, 여성은 여전히 콜라겐 형성 힘을 넘어서 라이신의 혜택을 누릴 수 있습니다.연구에 따르면 철 보충은 종종 탈모가있는 여성에게 처방되는 반면, Lysine은 철의 탈모증을 역전시키는 능력을 향상시키기 때문에 일반적으로 동시에 처방됩니다.Lysine의 신체 상점은 종종 보충을 통해 보충 될 수 있습니다.트리치 학자들은 하루에 500 mg ~ 800 mg이 리신의 부족과 연결된 탈모를 중단 시키거나 역전하기에 충분할 수 있다고 제안합니다.라이신 부족과 탈모를 치료하기 위해 보충제를 사용하는 이점에는 편의성과 여러 형태의 적용 및 소비가 포함됩니다.많은 회사들이 두피와 머리카락에 문질러 질 수있는 라이신 기반 크림을 생산합니다.또한 빠른 흡수를 위해 선전 된 액체 라이신 보충제도 있습니다.캡슐과 태블릿은 대체 옵션입니다.균형식이에서 얻은 천연 라이신은 안전하지만, 오랜 시간 동안 높은 라이신 보충제는 종종 담즙 돌을 초래할 수 있습니다.라이신 보충의 다른 부작용으로는 콜레스테롤이 높고 신장 오작동 또는 완전한 신부전이 포함됩니다.신장이나 간 장애에 이미 괴로워하는 사람들은 임산부와 마찬가지로 리신 보충을 피하도록 의사의 조언을받습니다.