소우주 궤도는 무엇입니까?

microcosmic 궤도는 일반적으로 호흡, 명상 및 시각화 기술을 결합하여 신체의 특정 경로 주위를 순환하기 위해 일반적으로 호흡, 명상 및 시각화 기술을 결합한 고대 도교 형태의 명상을 포함합니다.Taoist

chi kung 또는 요가에서 일반적으로 사용되는 실무자들은 종종 운동을 자기 와인딩 휠로 언급합니다.강사는 일반적으로 소우주 궤도 명상이 개인 에게이 에너지의 움직임을 통제 할 수있는 능력을 제공한다고 믿는다.많은 사람들은 본질이 여행 할 때 신체 시스템에 영양을 공급한다고 믿는다.중국 문화는 본질 또는 chi 가 신체 내의 다양한 자오선에 걸쳐 순환한다고 제안합니다.소우주 궤도 명상을 통해 개인은 여성 음과 수컷 양 경로 주변 의이 에너지의 움직임을 배양하고 제어 할 수 있습니다.복부 또는 배꼽 주변의 영역은 경로의 출발점으로 여겨집니다.양도는 복부에서 회음부까지 그리고 미골 지역으로 돌아갑니다.여기에서 경로는 척추를 계속해서 머리 위로 위로 그리고 얼굴 위로 계속합니다.양은 얼굴을 내려가 입으로 움직이고 구개에서 끝납니다.음은 복부에서 시작하여 몸의 내측 전선을 올라가 혀 끝으로 끝납니다.철학에 따르면, 경로는 혀 끝을 입의 지붕에 닿아 연결됩니다.

소우주 궤도 명상에 참여하기 전에 실무자들은 일반적으로 신체적으로 긴장을 풀고 집중하는 능력을 개발하는 법을 배웁니다.이 유형의 명상은 움직이지 않는 앉은 자세로 시작될 수 있습니다.그러나 Zhan Huang의 실무자들은 서있는 위치에서 소우주 궤도 명상을 수행 할 수 있으며,

t'ai chi ch'uan 를 수행하는 개인은 운동에 육체적 움직임을 포함시킬 수 있습니다.분명한 마음으로 실무자들은 복부에서 비롯된 심호흡 운동을 시작합니다.농도와 시각화를 사용하여 실무자들은 복부에 빛의 황금 공을 구상하여 chi

를 나타냅니다.

chi

를 중심으로, 소우주 궤도 호흡은 경로를 따라 에너지를 위아래로 움직이는 것으로 생각된다.흡입은 mov chi

를 위쪽으로 움직이고 호기는 아래쪽으로 안내합니다.chi 순환은 양 경로를 따라 빛을 움직여서 혀와 구개로 형성된 다리를 가로 질러 에너지를 복부 영역으로 다시 가져옵니다.이 결합 된 경로는 궤도를 형성합니다.이 회전은 개인이 원하는만큼 여러 번 계속됩니다.실무자들은 chi

를 공전함으로써 본질은 14 개의 다른 에너지 센터와 상호 작용하고 열린다고 믿는다.Taoists는 이러한 센터를 개설하여 신체의 다양한 장기와 시스템에 영양을 공급하여 많은 이점을 제공합니다.소량의 궤도 명상은 림프액 운동을 장려하고 에너지 수준을 높이고 종종 신체적 질병에 기인하는 내부 스트레스를 줄임으로써 면역 체계를 강화하는 것으로 알려졌다.