원조 절제 회복 중에 어떤 예방 조치를 취해야합니까?

discect 절제술 회복 중에 다소 활동적인 상태를 유지하고 무거운 물체를 들어 올리는 것이 중요합니다.걷기와 같은 가벼운 운동은 가능하면해야합니다.원조 절제술은 신경을 고통스러운 압박을 피하기 위해 척추 척추를지지하는 디스크 중 하나의 일부가 제거되는 척추 수술입니다.원조 절제 회복 중에는 2 주 동안 비교적 비활성이어야 할 수도 있고, 우울하거나 외로워지지 않도록 회사를 갖는 것이 중요합니다.척추는 24 개의 척추로 구성되어 있으며 척추의 S 자형 곡률로 서로 위에 앉아 있습니다.이들 척추 사이에는 디스크가 있으며,이 척추는 움직일 때 척추를 돕고 부드러운 중앙 부분이 있습니다.이 디스크 중 하나의 외부 덮개가 파열되면 부드러운 중앙 부분은 척추에서 나오는 신경을 누르고 다리에서 오는 것처럼 느껴질 수있는 통증을 유발할 수 있습니다.디스크 절제술 작업은 디스크의 불쾌한 부분을 제거하여 통증을 완화시킵니다.걷기가 가장 중요합니다.걷기는 그렇지 않으면 활동적이지 않은 기간 동안 활동을 계속할뿐만 아니라 혈전과 폐 정체의 위험을 상쇄하는 데 도움이됩니다.척추는 신체의 매우 중요한 부분이며, 척추 손상은 많은 다른 활동으로 인해 악화 될 수 있습니다.걷기는 척추 나 수술 상처에 과도한 압력 을가하지 않는 가벼운 운동의 한 형태입니다.원조 절제 회복 중에는 장기간 앉아있는 것이 불편할 수 있으며, 대부분의 사람들은 15 ~ 20 분 후에 불편 함을 느끼기 시작합니다.그러나 앉아 편안하게 앉는 것이 좋습니다.

리프팅은 원조 절제 회복 중에 피해야 할 또 다른 활동입니다.리프팅은 척추에 과도한 긴장을 풀고 회복을 방해 할 수 있습니다.회복의 첫 2 주 동안 환자는 10 파운드 (4.55kg)보다 무거운 물체를 들어 올리는 것을 피해야합니다.일의 일환으로 무거운 물건을 들어야하는 사람이라면 원조 절제술 후 4 ~ 8 주까지 직장으로 돌아 오지 않을 수 있습니다.일반적으로 통증을 유발하는 활동은 중지되어야합니다.discect 절제술 회복 중에 환자는 좋은 정신을 유지하려고 노력해야합니다.수술 후 2 주 동안 일하는 것은 금지되므로 집에서 혼자서 많은 시간을 보내는 것을 알 수 있습니다.우울하지 않기 위해 방문자를 가능한 한 자주하는 것이 중요합니다.우울증은 사람들을 물리 치료사와 의사의 지시를 따를 가능성이 적어 회복 시간이 연장 될 수 있습니다.