고혈압 판독에 대해 어떻게해야합니까?

최신 의료 검진이 고혈압 판독 값을 밝히면 Panic Mdash; 고혈압은 완벽하게 관리 가능한 상태입니다.많은 사람들이 평균을 이끌고 평균 혈압 수가 장애물에도 불구하고 생명을 충족시킵니다.필요한 라이프 스타일 변경 및 혈압 약물 사용을 포함하여 상태를 통제 할 수있는 다양한 방법에 대해 의사에게 문의하십시오.대체 혈압 요법은 비 약제 치료를 선호하는 사람들에게도 이용할 수 있습니다.이러한 치료법을 정기적으로 복용하면 혈압을 안전한 수준으로 체계적으로 낮출 수 있으므로 고혈압 수치가 건강에 빠지는 위험을 크게 줄일 수 있습니다.혈액을 펌핑 할 때 심장에 압력이 가해지고 이완기 압력은 혈액이 휴식을 취하는 심장의 방을 채울 때 가해지는 압력입니다.그런 다음 수축기/이완기 패턴에 따라 혈압 판독 값이보고됩니다.예를 들어, 정상 혈압은 120/80의 측정이며, 이는 정상 수축기 압력이 120 Torr이고 정상 이완기 압력은 80 Torr입니다.숫자가 140/90 이상의 측정에 도달하면 고혈압 판독 값으로 간주됩니다.예를 들어,식이에서 콜레스테롤, 설탕 및 소금의 양은 이들 모든 것이 고혈압 판독에 기여하기 때문에 상당히 감소 될 수 있습니다.환자는 심장을 강화하고 혈류를 개선 할 수 있으므로 정기적으로 운동하는 것이 좋습니다.스트레스는 가능한 한 많이 피해야합니다.이 약물에는 혈관 확장제가 포함되어있어 혈관이 넓어지면 고혈압 판독 값을 낮추는 데 도움이됩니다.빈번한 배뇨가 혈액의 소금과 물의 양을 줄일 수 있으므로 이뇨제는 혈압을 낮출 수 있습니다.

대체 및 자연 혈압 처리를위한 많은 옵션도 있습니다.예를 들어 마늘과 호손은 전통적으로 고혈압 판독 값을 치료하는 데 사용되는 허브입니다.침술은 혈압을 낮추는 것으로 널리 알려져 있습니다.바이오 피드백 요법 및 자율 훈련과 같은 다른 기술은 혈압을 자연스럽게 낮추기 위해 신체를 훈련시키는 능력에 의존합니다.그러나 어떤 형태의 치료와 마찬가지로, 어떤 형태의 치료를 시작하기 전에 의사의 조언을 요청하는 것이 항상 최선입니다.