손목 물리 치료에서 무엇을 기대해야합니까?

손목 통증은 갑작스런 움직임, 부적절한 움직임 또는 남용으로 인해 발생할 수 있습니다.자궁 경부 척추에서 팔과 손목의 신경 압축은 따끔 거림, 마비 또는 타는 것을 유발할 수 있습니다.가장 일반적인 형태의 손목 통증은 테니스 팔꿈치와 골퍼 팔꿈치이지만 실제로 테니스 나 골프를 연주 할 필요는 없지만 이러한 조건을 갖습니다.반복적 인 균주 손상 (RSI) 또는 누적 외상 장애 (CTD)는 덜 일반적인 조건이지만 일반적으로 목과 어깨 문제뿐만 아니라 손목 통증을 포함하기 때문에 치료하기가 더 어렵습니다.손목 통증의 모든 경우.얼음 팩 또는 카운터 진통제를 사용하면 경미한 통증을 완화하기에 충분할 수 있습니다.일반적으로 전문가들은 통증이 2 주 이상 지속되거나 1 년 동안 여러 가지 불편의 에피소드로 구성된 경우에만 물리 치료사의 도움을 구하는 것이 좋습니다.의사가 물리 치료사에게 언급 할 수 있지만, 이것이 항상 필요한 것은 아니지만 항상 필요한 것은 아닙니다.그것은 당신의 고통과 당신이 처음으로 자신을 다치게하는 방법을 유발합니다.책상에서 일하고 골프 또는 테니스와 같은 스포츠를하고 악기를 연주하면 손목 부상이 악화 될 수 있기 때문에 이러한 활동에 참여하는 것에 대해서도 요청받을 것입니다.의사, 침술사, 척추 지압사 또는 기타 의료 서비스 제공자를보고 있다면, 물리 치료사는 손목 치료 계획을 개발할 때 이러한 의료 기록을 이용할 수있게되기를 원할 것입니다.이동성, 반사 신경 및 특정 움직임이 증상을 악화시키는 것처럼 보이는지 테스트합니다.물리 치료사는 치료 계획의 일부로 초음파 또는 전기 자극 요법을 사용할 수 있습니다.이완 기술의 마사지 및 훈련은 종종 손목 물리 치료의 구성 요소이기도합니다.wher 손목 물리 치료의 주요 목적은 통증을 완화하는 것이지만, 좋은 물리 치료사는 다른 에피소드를 갖지 못하도록하기 위해 취할 수있는 단계를 다룰 것입니다.치료사가 집에서 할 수있는 일련의 손목 운동을 제공하는 것이 일반적입니다.물리 치료사는 시간을내어 추가 부상을 입지 않고 일상 활동으로 돌아가는 방법에 대해 논의해야합니다.손목 휴식, 교정기 및 기타지지 장비 사용은 부상의 원인과 범위에 따라 손목 물리 치료의 일부로 권장 될 수 있습니다.