몸을 깨끗하게하는 것에 대해 무엇을 알아야합니까?

Body Cleanses는 대체 의학에서 인기있는 임시식이 프로그램입니다.지지자들에 따르면, 다양한 약, 음식 및 액체로식이 요법을 일시적으로 바꾸거나 보충함으로써 클렌징은 독성 요소가 남아있는 곳에서 신체를 자유롭게하는 데 도움이 될 수 있습니다.신체 클린즈는 건강 세계에서 뜨거운 논쟁을 벌이고 있으며, 비난자들은 자신들이 결함이있는 과학을 기반으로한다고 주장하며 지지자들은 건강을 증진시킬 수 있다고 주장합니다.해독 청소를하는 사람들은 종종 물, 특정 과일 및 야채 주스, 며칠 동안 비타민 보충제 만 소비합니다.해독 클렌징은 일반적으로 소화를 촉진하고 신장과 결장을 청소하기위한 이뇨제를 포함합니다.사용되는 일반적인 천연 이뇨제에는 민들레 뿌리, 생강 또는 레몬 주스가 포함됩니다.지지자들에 따르면, 해독 정화는 사용자에게 더 많은 에너지를 제공하고, 물 무게를 줄이며, 일반적으로 복지를 향상시킬 것입니다.이 과정은 물이나 기타 유체를 항문에 담그는 것을 포함하는이 과정은 결장 내부에 저장된 과도한 폐기물을 제거하기위한 것입니다.빈혈, 탈수 및 심장 마비와 같은 심지어 심각한 심장 문제를 포함하여 규칙적이거나 가끔 대장 클렌치와 관련된 몇 가지 위험이 있습니다.그리고 미네랄.종종 이러한 보충제는 특정 Body Cleanse의 제조업체가 판매하며 권장 프로그램과 함께 사용됩니다.소비자는 이러한 보충제가 FDA (Food and Drug Association)가 관리하는 엄격한 테스트 프로그램을 거의받지 않는다는 것을 알고 있어야합니다.

광고는 복지와 최고의 행복의 결과를 촉진하는 반면, 신체 정화의 현실은 종종 훨씬 덜 즐겁습니다.식이에 탄수화물이 갑자기 부족하면 에너지 수준의 심각한 감소와 농도 능력이 발생할 수 있습니다.처음 며칠 동안 가스, 두통, 소진 및 근육 경련이 모두 매우 일반적입니다.카페인 중독자들은 또한 자신들이 쾌적하고 쾌적한 것에 대해 불안하고 잘못 발견 될 수 있습니다.또한 많은 건강 전문가들은 신체가 추가 도움없이 자체 클렌징을 처리 할 수있는 고급 해독 기계라고 주장합니다.과일, 채소 및 섬유질이 높고 정제 된 설탕이 적은 규칙적인 식단을 섭취함으로써 사람들은 신체가 적절한 영양소를 제공하여 정상적인 클렌징 기능을 수행하도록 도울 수 있습니다.일부 퇴치자에 따르면, 신체 클렌징은 잠재적으로 위험한 부작용을 가진 사기에 지나지 않습니다.주스 기반 또는 날 음식 다이어트로 빠르게 전환함으로써 사람은 나쁜 음식 습관을 깨고 천천히식이 요법에 더 건강한 음식을 더할 수 있습니다.일부 지지자들에 따르면, 추가 액체 섭취는 물 중량 손실로 이어질 수 있지만, 클렌징은 일반적으로 체중 감량을위한 것이 아닙니다.대부분의 건강 전문가에 따르면, 그들은 지속적으로 건강한식이 요법을 대체하지 않습니다.어떤 사람들은 좋은 부작용을 경험할 수 있지만, 모든 잠재적 인 클렌징 사용자는 신체와 전반적인 건강에 대한 악영향에 대해 경계해야합니다.