Flexor 근육이란 무엇입니까?

flexor flexor 근육은 관절에서 신체 부위를 구부리는 근육입니다.굴곡 근육의 수축은 무릎을 구부릴 때와 같이 두 뼈 사이의 각도가 감소하게됩니다.Flexor 근육은 골격근의 한 유형이거나 뼈를 움직이고 자발적으로 제어되는 근육입니다.굴곡 근육의 일부 예로는 고관절 굴곡이 있는데, 엉덩이를 구부리고 허벅지를 몸을 향해 움직이며 팔꿈치를 구부리고 팔뚝을 어깨쪽으로 움직입니다.

골격근은 세 가지 근육 유형 중 하나입니다., 심장 및 골격.그들이 수행하는 운동 유형으로 분류되는 4 가지 유형의 골격근이 있습니다.여기에는 굴곡, 익스텐더, 납치범 및 첨가관이 포함됩니다.

Flexor 근육은 팔꿈치, 팔뚝, 손가락, 발가락, 척추, 목, 엉덩이, 무릎, 발 및 손을 포함한 신체의 많은 부분에 있습니다.발목이나 발가락을 구부리는 근육을 플렉서와 확장 근육보다는 발바닥 굴곡 및 배측 렉서라고합니다.종종 많은 근육이 함께 작용하여 관절을 구부립니다.예를 들어, 무릎을 구부려면 이두근 대퇴골, 반 텐 디노스, 반 엠 엠 브라 노스 및 6 개의 추가 근육을 사용하는 것이 포함됩니다.

대부분의 굴곡은 신체의 시상면에 위치하며, 이는 몸을 앞뒤 부분으로 이등분하는 가상의 선입니다.굴곡 및 확장 운동은 일반적으로 앞쪽에서 후방 방향에서 발생하는 반면, 남쪽에서 측면에서의 움직임은 납치범과 첨가물에 의해 수행됩니다.근육은 당기고 밀지 않을 수 있기 때문에 보통 두 개의 길항 근육 그룹으로 작동합니다.굴곡 근육은 연장 근육에 맞게 작동하여 관절의 각도를 증가 시키거나 똑바로 늘립니다.고관절 Flexor 근육 또는 Iliopsoas는 Restus Femoris, PSOAS Major 및 Illiacus라고 불리는 작은 근육으로 구성됩니다.이 근육에 대한 부상은 일반적이며 근육을 강화하고 천천히 워밍업하고 사용 후 스트레칭을 통해 예방할 수 있습니다.고관절 굴곡은 교수형 다리를 올리거나 앉는 것과 같은 운동을 통해 강화 될 수 있지만, 비 운동 선수는 과장된 고관절 굴곡기가 허리 통증에 기여하기 때문에 적극적으로 고관절 훈련을 피해야 할 것입니다.수근관 증후군의 개발.이 증후군은 손목 내의 신경의 압박과 염증으로 인해 발생하지만 반복적 인 손 굽힘은 증상을 유발하는 다른 요인을 자극하고 악화시킬 수 있습니다.의사는 더 이상 컴퓨터가 일의 주요 원인으로 작동하지 않지만 휴식과 손 부목을 처방하여 손으로 굴곡이 반복되는 증상의 악화를 방지 할 수 있습니다.