Pectineus는 무엇입니까?

pectineus 근육은 내측의 위 허벅지에 있습니다.그것은 짧은 첨가제 근육 그룹의 일부를 형성하고, 부가물 Brevis 및 Longus와 같은 다른 근육과 함께 형성합니다.근육의 주요 작용은 부가 물뿐만 아니라 허벅지를 고관절에서 구부리는 것입니다.이것은 축구 공을 차는 것과 같은 일상 활동에 중요한 근육이라는 것을 의미합니다.pectineus는 첨가제 근육과 Iliopsoas 사이에 있습니다.그것은 사각형 근육이며 고관절 굴곡에도 관여합니다.Pectineus 근육은 때때로 짧은 첨가제 근육 그룹의 일부로 간주되지만 일반적으로 고관절 Flexor라고도합니다.고관절 Flexor 근육은 굴곡 중에 다리를 함께 유지하는 데 도움이됩니다. pectineus 근육이 허벅지의 내측 쪽쪽으로 위치하므로 Pubis의 뼈가 올린 작은 영역에서 시작됩니다.그런 다음 근육은 Pectineal 라인으로 알려진 지점에서 대퇴골에 부착됩니다.해부학에서 근육의 신경 분포는 신체의 신경계와 어떻게 연결되어 있는지를 설명합니다.Pectineus의 신경 분포는 대부분의 경우 대퇴 신경을 통해입니다.어떤 사람들에게는 보조 엽서라는 신경을 통해 다르게 부착됩니다.특히 일부 스포츠에서 발견되는 것과 같은 날카 롭고 폭발적인 움직임 중에.두 다리의 사타구니 근육을 늘리는 것은 정기적으로 스포츠를하는 사람들에게 중요합니다.Pectineus 스트레치의 예는 다리 앞에서 다리가 닿는 곳에 앉아있는 들것과 관련이 있습니다.그런 다음 팔을 무릎에 부드럽게 배치하고 스트레칭이 느껴질 때까지 트렁크가 천천히 앞으로 움직입니다.이것은 약 30 초 동안 유지해야합니다.예를 들어, 일부 형태의 저항을 사용한 고관절 부가는 여러 내부 사타구니 근육에 작동합니다.여기에는 발목에 저항 밴드를 부착하고 테이블이나 다른 단단한 물체에 고정하면서 사람이 물체에 옆에 있는지 확인하는 것이 포함됩니다.그런 다음 운동 선수는 무릎을 똑바로 유지하면서 천천히 다리를 몸쪽으로 끌어 당깁니다.가장 큰 이점을 얻으려면 운동 중에 가능한 한 똑바로 엉덩이를 유지하는 것이 중요합니다.