운동과 항상성의 관계는 무엇입니까?

운동과 항상성은 폐, 심장 및 근육 시스템의 적절한 기능을 유지하기 위해 인체 내에서 조화를 이루어야합니다.체중을 들어 올리거나 길을 따라 조깅하는 것은 신체에 스트레스 나 긴장을 일으키는 두 가지 일반적인 운동입니다.근육은 운동의 움직임에 빠르게 반응해야하며, 추가 에너지 사용을 보상하기 위해 혈류와 산소 수준을 리디렉션해야합니다.조깅하는 사람은 쉬고있는 사람보다 더 활발하게 숨을 쉬어야합니다.중요한 신체 시스템에 산소가 부족하면 세포 손상 또는 손상이 발생합니다.폐 시스템을 통해 조깅하는 폐로 들어가는 여분의 산소는 신체의 평형을 되 돌리는 데 도움이됩니다.산소 섭취가 증가한 결과, 근육은 지속적인 근육 운동에 필요한 더 많은 아데노신 트리 포스페이트 (ATP)를 생성합니다.운동 중에 심장은 더 빨리 이길 수 있어야합니다.운동이 느려짐에 따라 심장은 펌핑 작용을 줄임으로써 항상성 변화에 반응합니다.신체는 사람이 다시 휴식을 취할 때까지 항상성을 유지하기 위해 기능을 계속 변화시킬 것입니다.근육 시스템을 가로 질러 배치 된 운동 관련 균주는 근육 세포의 산소 공급을 향상시키기 위해 정상보다 더 많은 혈액을 필요로합니다.운동 및 항상성 요구 사항에 대한 반응으로, 신체는 혈액이 일반적으로 골격근에 대한 소화 또는 신경계 활동을 향합니다.근육의 긴장을 제거하면 혈류가 정상적인 경로로 돌아 오게됩니다. 휴식 항상성을 달성 할 수 있습니다.

체온은 운동 및 항상성과 관련하여 또 다른 중요한 고려 사항입니다.격렬하고 장기 운동 중에 과도한 체온에 도달 할 수 있습니다.항상성은 몸이 땀을 흘리면서 발생합니다.피부에서 땀의 증발은 신체를 식히고, 과열없이 지속적인 운동을 허용하기 위해 전체 온도 균형을 얻습니다.장거리 주자 또는 천식 환자는 호흡이 부족하여 심장과 근육이 산소 결함을 가질 수 있습니다.러너 또는 천식 환자는 신체 항상성을 회복하기 위해 속도를 늦추거나 완전히 멈춰야합니다.요가 mdash와 같은;고갈 된 혈액 공급에 산소를 돌려 보냅니다.격렬한 운동은 심호흡을 뽑아야함으로써 즉시 몸에 영향을 미칩니다.연구에 따르면, 사람이 쉬는 항상성으로 돌아올 때까지 운동 후 근육에 칼로리가 여전히 타는 것으로 나타났습니다.