신경 전달 물질과 기분의 관계는 무엇입니까?

가장 간단한 의미에서, 신경 전달 물질과 기분 사이의 관계는 신경 전달 물질이 특정 종류의 기분이나 감정을 생성 할 수있는“원인과 결과”관계입니다.신경 전달 물질의 특정 유형과 양은 사람이 경험할 수있는 분위기에 영향을 미치는 데 매우 중요한 요소입니다.감정에 영향을 미치는 것 외에도 신경 전달 물질은 신경계에서 중요한 역할을합니다. 본질적으로 그들은 뇌와 신체의 다른 부분을 달리는 메신저이기 때문입니다.특정 수용체와 짝을 이루고 특정 분위기를 생성 할 수 있으므로 단순히 "흥분성"또는 "억제"로 분류됩니다.용어에서 알 수 있듯이 흥분성 신경 전달 물질은 뇌를“흥분”하거나 자극하여 반드시 긍정적 인 감정은 아니지만 더 활발한 감정을 초래합니다.흥분성 신경 전달 물질의 한 가지 예는 아드레날린이 될 것이며, 이는 종종 에너지 적 성향 및 심박수 증가와 관련이 있습니다.도파민은 사람이 식사, 운동 또는 낭만적 인 데이트와 같은 즐거운 활동에 참여한 후에 뇌가 방출되는 또 다른 흥분성 신경 전달 물질입니다.신경 전달 물질과 기분, 기억, 학습 및주의의 연관성 외에도 이러한 신경 전달 물질의 영향을받는 중요한 과정입니다. 반면에 흥분성 신경 전달 물질과 분위기를 모두 확인하고 후자를“억제”합니다.신경 전달 물질이 너무 많은 신호를 보내는 것을 통해 분위기에 진정 효과가 생깁니다.이들 신경 전달 물질 중 하나는 감마 아미노 부티르산 (GABA)으로, 흥분성 신경 전달 물질과 기분의 스파이크를받은 후 뉴런이 다시 안정화 될 때 뉴런을 지원하여 불안과 스트레스 수준이 줄어 듭니다.또 다른 억제 신경 전달 물질은 세로토닌이며, 충분한 양은 행복과 평화의 느낌을 촉진하고 수면 시간 동안 신체를 준비 할 것으로 예상됩니다.생리 건강이지만 심리적 복지도 있습니다.충분하고 균형 잡힌 수준의 신경 전달 물질이 중요합니다.예를 들어, 도파민 및 아드레날린과 같은 흥분성 신경 전달 물질이 너무 많으면 정신 분열증과 불면증이 종종 뇌를 과도하게 자극하기 때문입니다.반면에 세로토닌과 같은 낮은 수준의 억제 신경 전달 물질은 우울증, 불안 공격 및 강박 장애 (OCD)로 고통받는 사람들에게서 종종 보입니다.장애, 의사는 종종 일부 상담 및 행동 요법과 함께 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI) 또는 세로토닌-노르 피네프린 재 흡수 억제제 (SNRI)와 같은 약물을 처방합니다.음식과 운동이 신경 전달 물질을 풀어야 할 수 있으므로 건강한 생활 방식도 매우 중요합니다.예를 들어, 생선, 우유 및 가금류와 같은 건강한 단백질을 섭취하면 도파민 수치가 높아질 수 있으며, 운동을하면 뇌가 더 많은 세로토닌과 아드레날린을 방출하도록 신호를 줄 수 있습니다.