열 생성이란 무엇입니까?

열 생성은 신체가 열을 생성하는 과정입니다.따뜻한 혈액 동물은 모두 열 생성에 관여하며 일부 식물은 열을 생성 할 수 있습니다.열 발생의 목표는 신체가 온도를 안정적으로 유지하여 가능한 한 효율적으로 기능 할 수 있고 신체가 특정 유형의 에너지에 접근 할 수 있도록하는 것입니다.열 생성은 실제로 많은 에너지를 필요로하기 때문에 냉혈 동물은 살기 위해 훨씬 적은 에너지를 요구하는 이유입니다.첫 번째 방법은 떨림으로, 신체가 마찰을 생성하여 따뜻함을 생성합니다.두 번째 방법은 신체를 따뜻하게 유지하기 위해 열을 생성하는 지방 세포의 화학 반응을 포함합니다.역사적으로, 더 추운 기후에있는 사람들은 이런 이유로 지방을 발생시키는 경향이 있었기 때문에 신체에는 열 생성에 필요한 지방이 공급됩니다.이러한 유형의 열 발생은 신체가 외부 온도가 낮다는 것을 감지 할 때마다 발생하며, 따라서 신체는 내부 온도를 최적의 수준으로 유지하기 위해 열을 만들어야합니다.따뜻한 근육이 더 잘 작동하기 때문에 근육.그렇기 때문에 사람들이 운동을 할 때 따뜻해지고 땀을 흘리기 시작합니다. 신체가 근육을 데우고 따뜻하게 유지하기 위해 화학 반응을 발사하고 있기 때문입니다.그렇기 때문에 운동 후 천천히 스트레칭하고 식히는 것이 중요합니다. 그래서 근육이 일하는 뜨거운 상태에서 휴식하는 차가운 상태로 갑자기 가져 오지 않도록하십시오.몸은 운동을 위해 근육을 따뜻하게하기 위해 많은 지방 세포를 태우기 시작합니다.운동 선수는 신체가 에너지를 위해 근육 세포를 태우지 못하게하기 위해 더 큰 칼로리 섭취를 요구합니다.운동 선수는 신체를 지원하는 동안 몸을 지원해야하기 때문에 훈련 중에 특히 중요하며, 훈련의 영양 적자는 장기적인 문제를 일으킬 수 있습니다.트리거.식품을 소화하려면 에너지가 필요하며 열 생성을 사용하여 그 에너지를 생성 할 수 있습니다.사람들이 큰 식사를하고 땀을 흘리기 시작하면 신체가 소화를 위해 준비하고 있음을 나타냅니다.사람들은 때때로식이 유발 열 생성을 체중 감량 기술로 사용하여 열 생성을 유발하여 신체가 지방을 태울 수 있도록합니다.많은 회사 들이이 목적을 위해 보충제를 판매합니다.