Wie kann ich helfen, wenn mein Kind Albträume hat?

Jeder Elternteil versteht, dass Kinder irgendwann den Schrecken eines Albtraums erleben werden.Wie Eltern diese Situationen nähern, wird ein großer Unterschied in der Reaktion des Kindes auf die Situation machen und ob das Ereignis eines Albtraums irgendwelche anhaltenden Konsequenzen hat oder nicht.Hier sind einige Ideen, wie Sie Ihrem Kind helfen können, wenn es Nachtschrecken erlebt.

Eines der wichtigsten Dinge ist, die Angst zuzuhören und zu verstehen, die Albträume in den Sinn eines kleinen Kindes bringen.Wenn Sie sie als schlechter Traum abwischen und dem Kind sagen, dass er wieder einschlafen soll, sendet die Nachricht, dass Sie sich nicht um die Ängste Ihres Kindes kümmern.Lassen Sie sich stattdessen dem Kind darüber sprechen, was im Albtraum passiert ist und wie sich die Ereigniskette anfühlte.Das Aussprechen kann Ihrem Kind helfen, den Nachtschrecken ins rechte Licht zu rücken.

Die beängstigenden Aspekte des Albtraums können auch dazu beitragen, die Denkprozesse des Kindes in andere Wege zu bringen.Nachdem Sie über die Albträume gesprochen haben und was sich in ihnen ereignete, haben Sie einige einfache „Was wäre wenn“ -Ke.Was wäre, wenn dies oder das nicht im Albtraum passiert wäre und stattdessen dieses andere positivere Ereignis passiert wäre?Wie würde das die Dinge verändern?Diese einfache Gedankenübung kann dem Kind oft helfen, die Kontrolle über die Albträume zu spüren und es in süße Träume zu verwandeln, indem sie Ereignisse verändern.

Ein weiteres wichtiges Umgang mit den Alpträumen von Kindern ist es, ihnen zu helfen, ein Gefühl zu entwickeln, in ihren eigenen Betten sicher und sicher zu sein.Dies kann manchmal durch etwas so Einfaches erreicht werden, wie die Schlafzimmertür leicht offen zu lassen, so dass leicht vom Flur ausgeht.Ein Nachtlicht im Raum kann hilfreich sein.Gleichzeitig kann es helfen, die Sorgen über die schlechten Träume zu lindern, die zurückkommen, ein Objekt der Sicherheit wie ein ausgestopftes Tier im Bett zu erleichtern.

Identifizieren Sie den Ursprung der Albträume.Träume können durch alle Arten von Stimulation ausgelöst werden, vom Essen bestimmter Lebensmittel kurz vor dem Schlafengehen bis hin zum Ansehen von Filmen oder Fernsehsendungen.Wenn die Kinderalbträte anscheinend mit einem bestimmten Wachphänomen in Verbindung gebracht werden, entfernen Sie dies aus der Routine und sehen Sie, ob die Albträume zu verblassen beginnen.

Während Albträume auch für Erwachsene ein Teil des Lebens sind, können die Alpträume von Kindern besonders belastend sein.Wenn verschiedene Techniken zu Hause nicht die Auswirkungen und Häufigkeit der Albträume zu minimieren scheinen, sollten Sie das Kind zur Bewertung zu einem medizinischen Fachmann bringen.Oft kann der Ursprung der Albträume in kurzer Zeit identifiziert werden, und einfache Behandlungen werden dem beteiligten Kind einen angenehmen Schlaf wiederherstellen.