Skip to main content

Was sind die besten Tipps zur Behandlung von Fettleibigkeit?

Die besten Tipps zur Behandlung von Fettleibigkeit können einen Diät- und Trainingsplan sowie ein Medikament zur Gewichtsverlust oder möglicherweise eine Gewichtsverlustoperation umfassen.Einige Menschen, die übergewichtig sind, profitieren auch von regulären Sitzungen mit einem Gewichtsverlust -Therapeuten, um ihnen zu helfen, die erforderlichen Verhaltensänderungen für einen erfolgreichen Gewichtsverlust vorzunehmen.Adipositas -Unterstützungsgruppen können auch hilfreich sein, da einige Menschen dazu neigen, ein Ziel in der Regel in ständigem Kontakt mit Menschen zu haben, die ein ähnliches Ziel haben.Nicht alle Methoden zur Behandlung von Fettleibigkeit werden für alle, die fettleibig sind, empfohlen.Zum Beispiel ist eine Gewichtsverlustchirurgie ein schwerwiegendes Unterfangen, das möglicherweise nicht für Menschen empfohlen wird, die sich nicht über dem Fettleibigkeitsniveau auf der Standard -BMI -Skala (Body Mass Index) befinden..Eine Diät, die reich an Obst, Gemüse und magerem Fleisch zusammen mit Vollkorn- und fettarmen Milchprodukten ist, können Gewichtsverlust fördern, wenn sie Lebensmittel mit hohem Fett, Zucker und raffinierten Kohlenhydraten ersetzen.Zusätzlich zum Ersetzen von ungesunden Lebensmitteln durch gesunde Lebensmittel möchte eine fettleibige Person, die versucht, Gewicht zu verlieren, möglicherweise in Betracht ziehen, viele seiner kalorienreichen Getränke durch Wasser zu ersetzen.Unabhängig davon, wie eine Person isst, ist erfolgreicher langfristiger Gewichtsverlust in der Regel ohne Bewegung nicht erreichbar.Menschen, die fettleibig sind, können einen Großteil ihres Fetts durch Muskeln ersetzen, wenn sie sich mindestens 30 Minuten lang drei- bis fünfmal pro Woche bemühen.

In einigen Fällen haben Menschen, die fettleibig sind, eine sehr schwierige Zeit, ihre Essgewohnheiten zu ändern, um Gewicht zu verlieren.Ärzte können Appetit-Suppressing-Medikamente verschreiben, um die Diät zu erleichtern, aber diese sollten in der Regel als kurzfristige Lösung angesehen werden.Rezept Gewichtsverlust Medizin kann einer Person helfen, einen Sprung mit ihrem Gewichtsverlust zu beginnen. Dies könnte nur die Motivation sein, die sie braucht, um es alleine aufrechtzuerhalten, nachdem sie mit den Pillen fertig ist.Viele Ärzte erlauben ihren Patienten nur einen kurzen Zeitraum, weil sie tendenziell süchtig machende Natur haben.Patienten mit hohem Blutdruck oder anderen Herzproblemen können nicht viele Arten von Gewichtsverlustpillen einnehmen und werden stattdessen häufig Fettblockierungsmedikamente verschrieben, was auch beim Gewichtsverlust helfen kann.

Menschen, die sehr fettleibig sindVerlustoperation, obwohl nur ein Arzt diese Bestimmung treffen kann.Der Magenbypass ist die häufigste Art von Gewichtsverlustoperation, die durchgeführt wird, und es wird in der Regel nur an stark fettleibigen Menschen durchgeführt, die versucht haben und wiederholt mit anderen Methoden Gewicht verloren haben.Diese Art der Operation ist normalerweise auch adipösen Menschen vorbehalten, deren Gewicht eine sofortige, kritische Bedrohung für ihr Leben verursacht.Es gibt einige UmstandLange Zeitspanne, und diese können normalerweise nicht über Nacht rückgängig gemacht werden.Aus diesem Grund sind Therapie- und Fettleibigkeitsunterstützungsgruppen in der Regel so hilfreich.Fettleibigkeit ist oft ein Problem, das eher mit dem Geist eines Menschen als mit seinem Körper zu tun hat, und es beinhaltet normalerweise das Anfangen dort dort.Jeder kann schnell abnehmen, wenn er seine Ess- und Übungsmuster für eine bestimmte Zeitdauer verändert, aber das Gewicht wird höchstwahrscheinlich sehr schnell zurückkehren, wenn eine Person nicht wirklich ein lebenslanges Engagement für eine gute Gesundheit eingegangen ist.