Wat zijn rijkdom -bevestigingen?
Al tientallen jaren hebben onderzoekers de kracht van positieve bevestigingen voor gedragsaanpassing, houdingaanpassing, verbeteringen in gezondheid en het bereiken van doelen erkend.Rijkdom bevestigingen zijn positieve autosuggesties die een persoon visualiseert, zich hardop herhaalt en mediteert om het uitgedrukte idee in de geest in te sluiten.Wetenschappers zijn van mening dat regelmatige affirmaties van alle soorten, waaronder welvaartsbevestigingen, de chemische paden in de hersenen versterken die de door de bevestigingen veroorzaakte gedachtegang bemiddelen.Deze kneedbaarheid van hersenverwerking als reactie op de omgeving en ervaringen van een persoon wordt neuroplasticiteit genoemd.Volgens sommige beoefenaars van rijkdom -bevestigingen komt hun succes voort uit de wet van aantrekkingskracht, waarin staat dat alles waarover een persoon denkt zijn realiteit zal worden.
Wanneer een persoon rijkdom -bevestigingen herhaalt, reageren de hersenen door de sterkte van sommige verbindingen te wijzigen, andere verbindingen te verwijderen en enkele nieuwe cellen te vormen.Deze corticale remapping produceert veranderingen in de hersenen zowel anatomisch als functioneel.Studies van neurowetenschapper Richard Davidson hebben aangetoond dat meditatie veranderingen in de hersenactiviteit en cellulaire make -up veroorzaakt in specifieke regio's gekoppeld aan woede, angst, depressie, aandachtsspanne en genezende reacties.Andere studies onthullen hersenveranderingen in reactie op lichaamsbeweging, bestuderen en leren van een nieuwe taal.In tegenstelling tot wat wetenschappers traditioneel over de hersenen hebben geloofd, toont dit cumulatieve bewijs van bewijs aan dat de hersenen niet gefixeerd en verhardd zijn, maar eerder verandert het in reactie op training.
In overeenstemming met het neuroplasticiteitsprincipe werken rijkdom -bevestigingen het beste wanneer ze regelmatig worden beoefend.Bovendien moet de bevestiging dat de beoefenaar herhaalt iets zijn dat hij kan geloven.Hoewel hij bijvoorbeeld hardop kan zeggen: "Ik ben zo rijk als Bill Gates", als hij het tegenovergestelde gelooft, zal het negatieve geloof degene zijn die in zijn hersenen wordt geprogrammeerd.Bovendien moeten vermogensbevestigingen in positieve termen worden verklaard.Met andere woorden, de beoefenaar moet versterken wat hij wil in plaats van te vermelden wat hij niet wil.
De meest effectieve rijkdom -bevestigingen zijn kort en specifiek.Korte zinnen dringen gemakkelijker in het onderbewuste geest door en produceren meer hersenherinnering dan langere zinnen.Specificiteit voegt diepte en geloofwaardigheid toe aan een bevestiging.De bevestiging, "Ik bespaar de komende 12 maanden $ 10.000 Amerikaanse dollars (USD)", heeft mogelijk meer impact dan de niet -specifieke zin: "Ik bespaar geld."Door een gespecificeerd dollarbedrag en deadline toe te voegen, geeft de eerste verklaring een oproep tot actie, met definitieve succesmaatregelen.