Hoe kan ik zelf gemotiveerd worden?

Als je je minder dan gemotiveerd voelt, kan het gemakkelijk zijn om achterop te raken op je werk, persoonlijke leven en ambities.Wanneer deze stemming toeslaat, is het belangrijk om diep van binnen te graven en een manier te vinden om jezelf er doorheen te trekken om de zelfgemotiveerde persoon te worden die je verlangt te zijn.Hoewel je af en toe de hulp van anderen kunt inschakelen, ben je uiteindelijk dat je moet motiveren om te doen wat je nodig hebt en wilt doen.

Als je meer zelf gemotiveerd wilt zijn, overweeg dan om niveaus van prestaties voor jezelf te stellen.Als je ultieme doel bijvoorbeeld is om een 5K -run te doen, maak dan een halve mijl hardlopen zonder je eerste niveau van prestaties te stoppen.Het hoeft niet in één keer te worden bereikt, maar beetje bij beetje.Als je het gevoel hebt dat je je eerste niveau volledig hebt bereikt, ga dan naar de volgende.Het hebben van een ultiem doel, maar het stellen van stappen om daar te komen, kan u helpen mini -prestaties te hebben.Deze praktijk kan uw drive vergroten om door te gaan.

Als u een bepaald doel wilt bereiken, kan het vaak helpen om het al te bereiken.Je kunt misschien meer zelf gemotiveerd zijn als je je voortgang bijhoudt.Overweeg een dagboek te maken met foto's van wat u wilt bereiken.Plaats één foto bovenaan elke pagina en hieronder, schrijf wat je hebt gedaan om dat doel te bereiken.Als er te weinig woorden op de pagina staan, kan het tijd zijn om uw inspanningen op te voeren en vooruit te gaan om te krijgen wat u wilt.

Speciale citaten kunnen een goede manier zijn om zelfmotivatie te inspireren.Zoek een citaat dat je beweegt, dat je kan inspireren op een manier die geen andere set woorden eerder heeft.Verander die woorden indien mogelijk in een kunstafdruk en hang deze in uw huis op.Kijk er dagelijks naar, laat de woorden u doordringen en gebruiken het als een manier om u te inspireren om meer zelfgemotiveerd te zijn.

Zelfgemotiveerd zijn kan soms moeilijk zijn, maar de inspanning plukt meestal beloningen.Zelfs op dagen dat je motivatie ontbreekt, zijn er manieren die je kunt doordringen en doen wat je moet doen.Als je meer zelf gemotiveerd wilt zijn, kost het veel zweet en rijden, maar het kan uiteindelijk de resultaten opleveren waar je naar verlangt.