Hoe kan ik omgaan met bevalling pijn?

Over het algemeen kunt u op natuurlijke wijze of met medicatie de bevallingspijn beheren.Ademhalings- en ontspanningstechnieken worden vaak gebruikt door het werken van vrouwen om de pijn van weeën om te gaan en de bevalling te bevorderen.Het gebruik van een bad, geboortebal of het veranderen van posities tijdens de bevalling kan ook nuttig zijn bij het omgaan met bevallingspijn.Een analgetische injectie in de vroege stadia van de bevalling kan helpen om u comfortabel genoeg te maken om te rusten, en een epidurale of spinale kan de pijn die gepaard gaat met contracties en geboorte aanzienlijk verminderen of elimineren.

Een van de meest populaire manieren om bevallingspijn te beheren isGecontroleerde, diepe ademhaling.Dit wordt gebruikt in zowel Lamaze, een populaire geboortemethode en de Bradley -methode.Zelfs als u van plan bent om medicatie te nemen om pijn te beheren, kan diep ademhalen door vroege weeën helpen om u comfortabeler te maken totdat u klaar bent voor medicatie.Als u van plan bent om te bevallen zonder het gebruik van drugs, kan diep ademen door weeën en gecontroleerde ademhaling tijdens het pushen nuttig.

Mediteren of een massage ontvangen tijdens de bevalling kan ook helpen om de bevallingspijn te beheren.Jezelf afleiden van de weeën kan het gemakkelijker maken om het voorbij te maken.Proces kan de hoeveelheid pijn die een vrouw ervaart aanzienlijk verminderen.Hoewel het warme water rustgevend is, kan het ook helpen om de spieren in de achterkant en het bekkengebied te ontspannen, waardoor de impact van contracties wordt beperkt.Zittend of leunend over een geboortebal, ook wel een trainingsbal genoemd, kan ook helpen om de bevallingspijn te beheersen.

In veel gevallen zijn weeën het meest pijnlijk als je op je rug ligt of stilstaat.Door van positie te veranderen, zowel tussen als tijdens contracties, kunt u er waarschijnlijk een vinden die de weeën het meest draaglijk maakt.Lopen, met iemand die in de buurt is voor ondersteuning, kan ook nuttig zijn bij het beheren van pijn op de bevalling.Tijdens de bevalling is ook aangetoond dat het helpt bij de arbeidsprogressie.

In de vroege stadia van de bevalling, omdat pijnstillers of analgetica kunnen worden geïnjecteerd om u te helpen rusten tijdens de vroege, vaak sporadische contracties.In veel gevallen worden deze medicijnen niet gegeven in de latere stadia van de bevalling omdat ze zowel u als uw baby slaperig kunnen maken.Een epidurale, het meest voorkomende type pijnstillers voor het beheren van bevallingspijn, kan u uit de taille verdoven, waardoor het ongemak aanzienlijk wordt verminderd of elimineert.Afhankelijk van de dosering kun je misschien nog steeds met een epidurale lopen of moet je misschien in bed blijven.Een anesthesist zal een naald in de onderrug plaatsen, waardoor voortdurende pijnverlichting wordt geboden.

Een ruggenmerg is vergelijkbaar met een epidurale omdat het pijn uit de taille verdooft.In tegenstelling tot een epidurale is een wervelkolom echter een enkel schot dat tijdens de bevalling of geboorte kan afslijten.Zoals bij elke medicatie, dragen analgetica, epiduralen en spinals allemaal hun eigen risico's, hoewel ze voor de meeste vrouwen en kinderen als veilig worden beschouwd.Om uw kansen op de geboorte -ervaring te vergroten die u wilt, bespreekt u al uw opties voor pijnbeheer van de bevalling met uw arts, zowel voorafgaand aan als tijdens de bevalling.