Hoe kan ik omgaan met depressie na een miskraam?

Het is diep moeilijk om met depressie na een miskraam om te gaan, of het nu voortkomt uit emotionele of fysiologische bronnen, of beide.Het is duidelijk dat deze tijd van moeilijkheid zoveel steun rechtvaardigt als vrouwen kunnen verzamelen.Veel vrouwen vinden hulp door groepstherapie, individuele therapeutische hulp en/of medisch advies.Met deze verschillende soorten ondersteuning kunnen de meeste vrouwen uiteindelijk aankomen op een plek waar de pijn wordt verminderd.

Depressie na een miskraam moet worden begrepen uit verschillende contexten.Vrouwen kunnen lijden aan de echte postpartum depressie als gevolg van een daling van de zwangerschapshormonen.Ook kan een miskraam van iets triest tot verwoestend zijn, en het verdriet dat gepaard gaat met het verliezen van een baby, heeft misschien een biochemisch kenmerk.Depressie is een ernstige ziekte en verdriet is een uitdagende gemoedstoestand, maar vrouwen kunnen meestal niet alleen aan gevoelens vertellen of ze echt depressief zijn of alleen rouwen.Het krijgen van medische hulp en therapeutische ondersteuning wordt dus sterk aanbevolen.

Er zijn een aantal manieren om steun te krijgen voor depressie na een miskraam.Veel hospice- of ziekenhuisorganisaties hebben steungroepen voor zwangerschapsverlies.Een van de dingen die veel vrouwen troosten over groepsondersteuning, is het vermogen om te praten met anderen die hetzelfde soort verlies ervaren.Het hebben van een plek om te delen met andere vrouwen die emotioneel op een vergelijkbare plek zijn, kan helpen om validatie te bieden en gevoelens van isolatie te verlichten.

Hoewel steungroepen allemaal zijn die sommige vrouwen nodig hebben om verdriet of depressie na een miskraam door te komen, zijn ze niet altijd voldoende.Veel vrouwen profiteren van individuele steun in een counseling -setting met een rouwadviseur of psychotherapeut.Het voordeel van de psychotherapeut in deze setting is dat hij of zij kan suggereren of verdriet zo diepgaand is dat het voldoet aan de diagnostische normen voor echte depressie.In dit geval kan de vrouw worden doorverwezen naar een arts of psychiater voor medische/medicamenteuze therapie.

Een alternatief is dat een medische huisarts of psychiater vroegtijdig wordt om de mogelijke voordelen van het gebruik van een antidepressivum te bespreken.Het gebruik van antidepressiva is niet noodzakelijk alternatief voor therapie.Psychotherapie en antidepressiva kunnen gelijktijdig worden nagestreefd en zijn samen het meest effectief.

Iedereen die zich zo verwoest voelt door een miskraam dat ze zelfmoordgedachten begint te entertainen of niet in staat is om in het dagelijks leven te functioneren, heeft mogelijk medicijnen nodig.Het is niet zo duidelijk dat diepgaand verdriet een indicatie is voor het gebruik van medicijnen of een voortdurende depressieve toestand vertegenwoordigt.Bovendien, als een vrouw van plan is om snel weer zwanger te worden, is er reden om het gebruik van antidepressiva te voorkomen.Recente studies geven aan dat veel antidepressiva hogere risico's veroorzaken voor geboorteafwijkingen, en het is vrij duidelijk dat ze het beste niet worden gebruikt tijdens de zwangerschap, tenzij het risico voor de moeder te hoog is zonder hen.

Verdriet of depressie na een miskraam is gebruikelijk, en de meeste vrouwen vinden dat ze in deze periode profiteren van ondersteuning.Ondersteuning hoeft niet zo formeel te zijn als de hierboven voorgestelde methoden.Veel vrouwen kennen iemand anders die een kind heeft verloren, en eenvoudige, open vriendschap, vooral wanneer vrouwen dit verdriet gemeen hebben, kan genezing bevorderen.