Hoe kan ik hypoglykemie tijdens de zwangerschap beheren?

Er zijn een aantal manieren waarop u hypoglykemie tijdens de zwangerschap kunt beheren.Het meeste onderzoek concludeert dat het eten van kleinere maaltijden gedurende de dag in plaats van drie grote maaltijden zal helpen glucosegehalte normaal te houden.Bovendien wilt u misschien een glucosetestenmeter gebruiken om uw niveaus te controleren.Deze apparaten kunnen worden verkregen via uw arts of bij de meeste drogisterijen.De symptomen van hypoglykemie tijdens de zwangerschap worden niet beschouwd als heel verschillend van andere soorten diabetes, en het beheer ervan is vrijwel hetzelfde.

Het krijgen van voldoende rust geeft je niet alleen een beter gevoel, maar het kan een factor zijn bij het beheren van hypoglykemie tijdens de zwangerschap.Rust en ontspanning worden beide verondersteld te helpen bij de spijsvertering, en een goede spijsvertering kan een rol spelen in hoe uw lichaam suiker en eiwitten metaboliseert.Oefening kan je vijand of je vriend zijn als je tijdens de zwangerschap aan hypoglykemie lijdt.Soms kan krachtige oefeningen de aandoening zelfs erger maken, dus u moet uw arts raadplegen voordat u een trainingsroutine in uw dagelijkse activiteiten opneemt.

Dieet is een belangrijk aspect van het beheer van diabetes.Als uw arts vaststelt dat u tijdens de zwangerschap aan hypoglykemie lijdt, zal hij waarschijnlijk een voedingsprogramma aanbevelen dat u kunt volgen.Meestal zullen diëten die zijn ontworpen om de bloedsuikerspiegel aan te pakken goed afgerond en de dagelijkse aanbevolen hoeveelheden koolhydraten, vetten en eiwitten omvatten.

Je moet in harmonie blijven met je eigen biologische ritmes en klaar zijn om te reageren.Door aandacht te schenken aan hoe u zich voelt, kunt u misschien zien wanneer uw bloedsuikerspiegel daalt.U moet waarschijnlijk gezonde snacks zoals appels en moeren direct beschikbaar houden.Soms door een snelle snack te hebben, kun je misschien je bloedsuikerspiegel normaliseren voordat het uit de hand loopt.

Hypoglykemie tijdens de zwangerschap kan een ernstige aandoening zijn die risico's kan vormen voor zowel uzelf als uw baby.Baby's geboren uit moeders die aan deze aandoening lijden, zijn vaak overgewicht en kunnen ademhalingsproblemen hebben.Er kan ook een verband zijn tussen hypoglykemie tijdens de zwangerschap en vroegtijdige geboorte.

Om het risico op het ontwikkelen van hypoglykemie tijdens de zwangerschap te minimaliseren, moet u waarschijnlijk een paar gezond verstandsstappen nemen.Een van de belangrijkste dingen die u kunt doen, is proberen uw gewichtstoename binnen het gezonde bereik te houden.De hoeveelheid gewicht die vrouwen winnen tijdens de zwangerschap kan sterk variëren, dus u moet contact opnemen met uw arts om te bepalen wat een gezond gewicht voor u zou zijn.Overmatige gewichtstoename tijdens de zwangerschap kan soms leiden tot hypoglykemie, moeilijke leveringen en verhoogde bloeddruk.