Hoe kan ik koliek voorkomen tijdens borstvoeding?

Hoewel borstvoeding de neiging heeft de kansen op koliek bij een baby te verminderen, zijn er een paar manieren om het risico nog verder te verlagen wanneer u uw baby verzorgt.Een van de belangrijkste tips is om bepaalde voedingsmiddelen te vermijden, omdat veel baby's geïrriteerd lijken door producten zoals cafeïne en kruidig voedsel.Als uw baby symptomen van koliek lijkt te vertonen tijdens borstvoeding, ondanks uw vermijding van irritante voedingsmiddelen, moet u mogelijk items uitsnijden die de neiging hebben een allergische reactie bij baby's te veroorzaken, zoals noten en koeienmelk.Ten slotte, weet dat je baby regelmatig kan boeren, kan helpen het gas te verminderen, waardoor de kansen op ongemak worden verlaagd die meestal leidt tot uitputtende huilende afleveringen.

Sommige baby's met borstvoeding zijn gevoelig voor verschillende voedingsmiddelen, wat resulteert in maagirritatie.Cafeïne staat bijvoorbeeld bekend als een belangrijke oorzaak van koliek tijdens borstvoeding, dus je moet cafeïnehoudende frisdrank, koffie en thee beperken, evenals chocolade.Pittig voedsel mag ook alleen met mate worden geconsumeerd, en misschien volledig uit uw dieet worden afgesneden als u kort nadat u dergelijke producten hebt gegeten tekenen van koliek in uw baby opmerken.Zelfs schijnbaar gezond voedsel kan leiden tot koliek tijdens borstvoeding, zoals zuur fruit, evenals groenten die de neiging hebben om gas te veroorzaken.Dit betekent dat u uw inname van sinaasappels, broccoli en uien moet verminderen om een paar gemeenschappelijke daders te noemen.

Een allergische reactie bij een baby kan leiden tot veel huilen als gevolg van ongemak, en sommige voedingsmiddelen veroorzaken eerder dit probleem dan andere.Koeienmelk is een van de meest bekende allergenen die kunnen leiden tot koliek tijdens borstvoeding, hoewel noten en soja ook veel voorkomende irriterende stoffen zijn.Als je constant huilt van je baby kort nadat je deze items hebt gegeten, moet je overwegen om elk uit je dieet te snijden, één voor één.Als ongeveer een week verstrijkt en u merkt dat u huilt bij het huilen van uw baby, kunt u proberen een ander item uit uw dieet te elimineren totdat u een wijziging ten goede opmerkt.

Koliek tijdens borstvoeding kan ook worden veroorzaakt door een opbouw van gas in de baby, zelfs als u zich hebt ingespannen om irritant voedsel uit uw dieet te snijden.In feite wordt overtollig gas vaak veroorzaakt doordat uw baby tijdens het eten te veel lucht doorslikt.Je kunt voorkomen dat dit een probleem is door je baby om de paar minuten tijdens het voeden te purpen, en hem op een lichte helling vast te houden in plaats van op zijn rug terwijl hij eet.