Hoe kan ik overdraagbare ziekten voorkomen?

Het doel om overdraagbare ziekten te voorkomen, die variëren van verkoudheid tot extreem gevaarlijke ziekten zoals meningitis, is lovenswaardig maar waarschijnlijk onbereikbaar.Het aantal ziekten dat door mensen wordt gecontracteerd en in een of andere vorm aan andere mensen wordt doorgegeven, is overweldigend, waardoor de uitroeiing van de totale ziekten onmogelijk is.Het is mogelijk om de verspreiding van overdraagbare ziekten te beperken door een verscheidenheid aan gezond gedrag en acties.Voor de gemiddelde persoon kan het volgen van enkele basisrichtlijnen het aantal gecontracteerde ziekten verminderen en kunnen ze het contact met gevaarlijke en levensbedreigende omstandigheden helpen voorkomen.immuunsysteem.Het handhaven van een gezond gewicht, afzien van roken en overtollig drinken, het eten van een evenwichtig dieet, voldoende slaap krijgen (minstens acht uur voor volwassenen en 10-12 uur voor kinderen), en het verminderen van stress kan het immuunsysteem zelfs sterker maken.Dit betekent dat wanneer mensen een ziekte tegenkomen, ze het gemakkelijker kunnen bestrijden of sneller herstel hebben.

eenvoudig en verstandig gedrag kan ook helpen het aantal overdraagbare ziekten te verminderen of gecontracteerd te worden.Juiste handwashing na het gebruik van de badkamer, na een drukke locatie te zijn zoals een school of supermarkt, en direct voordat de maaltijden belangrijk zijn.Zorgvuldig wassen en koken van voedsel wordt aanbevolen, omdat dit een aantal bacteriële infecties kan voorkomen.Het vermijden van mensen die een actieve ziekte hebben die besmettelijk is, en thuis blijven van het werk of de kinderen thuis blijven van school als ze ziek zijn, helpen allemaal om de verspreiding van ziekten te verminderen.

Speciale omstandigheden bestaan waar grotere voorzorgsmaatregelen nodig zijn.Telkens wanneer een persoon reist, moeten ze aandacht besteden aan alle veilige richtlijnen voor reizen in een bepaald gebied, zoals het vermijden van het eten van verse groenten of het drinken van losgemaakt water, en foto's maken die nodig zijn om te beschermen tegen overdraagbare ziekten die in bepaalde gebieden aanwezig kunnen zijn.Reizen is niet de enige omstandigheid waaronder speciale voorzorgsmaatregelen nodig zijn.Seksueel overdraagbare aandoeningen, waaronder AIDS, kunnen vaak worden voorkomen met veiligere sekspraktijken.Iedereen die geïnjecteerde medicijnen gebruikt, moet ook manieren vinden om schone naalden te gebruiken om hiv en sommige vormen van hepatitis te voorkomen.

Sommige mensen lopen beroepsmatig risico op het contracteren van overdraagbare ziekten, waaronder veel gezondheidswerkers en degenen die met dieren of dieren in het wild werken.Elke keer dat een persoon meer risico loopt, moeten hij aanbevelingen volgen voor het minimaliseren van mogelijke samentrekking van ziekten.Een verpleegkundige die een veilige naaldbehandelingsprotocol volgt, is minder kans om in contact te komen met door bloed overgedragen ziekten van toevallige naaldstokken.Veilig omgaan met een potentieel hondsdol dier kan betekenen dat mensen minder kans hebben om hondsdolheid te contracteren.

In veel gevallen kan een aantal ernstige ziekten bijna volledig worden voorkomen door vaccinatie.Mensen zijn bekend met vaccinaties voor kinderen, maar er zijn ook vaccinaties voor de volwassene, waaronder jaarlijkse flu -shots, tetanus -opnamen, hepatitis -vaccins en vaccins met kippenpokken en gordelroos.Op een goed vaccinatieschema blijven en artsen vragen om richtlijnen over de juiste vaccins voor de leeftijdsgroep van een persoon is de sleutel tot het voorkomen van enkele verwoestende overdraagbare ziekten.