Hoe vaak komt de angst voor liften voor?

Angst voor liften is eigenlijk een van de meest voorkomende fobieën die tegenwoordig worden ervaren.Het kan zich presenteren in correlatie met een andere angst of fobie, zoals claustrofobie, of de angst voor ingesloten ruimtes.In combinatie met deze andere aandoeningen is angst voor liften zeer gebruikelijk en meestal met succes behandeld.

Er zijn veel aspecten aan het rijden in een lift die angst bij patiënten kan veroorzaken.Sommigen zijn misschien bang voor de afgesloten ruimte.Anderen kunnen doodsbang zijn om zo hoog op te zijn.Weer anderen zijn bang om dicht bij andere mensen te zijn.Daarom heeft angst voor liften vaak weinig te maken met de lift zelf en veel te maken met aspecten van de hele ervaring.

Om een angst voor liften te bestrijden, moeten patiënten zich over het algemeen dwingen hun angsten onder ogen te zien.Afhankelijk van hoe sterk de fobie is, kan een therapeut nodig zijn en kan intensieve counseling worden aangemoedigd.De meest voorkomende behandeling uit angst voor liften is cognitieve gedragstherapie.Dit combineert training van de gedachten die patiënten hebben en het leren van nieuwe reacties op die gedachten om de natuurlijke patronen van de hersenen te veranderen.

Aangezien zoveel mensen lijden aan angst voor liften, kunnen er op sommige gebieden steungroepen zijn.Deze komen het meest voor in steden met veel hoge gebouwen waar rijden op een lift bijna onmogelijk te vermijden is in het dagelijks leven.Op deze locaties kan een fobie van liften een slopende toestand zijn die de dagelijkse activiteiten remt.

Therapie kan zijn dat patiënten het rijden in een lift in een lift laten visualiseren en de aspecten voorstellen die volgens hen beangstigend zijn.Ze kunnen dan worden verplicht zich onder te dompelen in het deel dat hen het meest bang maakt, alleen op een kleinere schaal.Bijvoorbeeld, iemand die bang is voor de hoogte die de lift bereikt, kan beginnen door een stap ladder steeds opnieuw te beklimmen totdat het gemakkelijk te bereiken is en weinig tot geen angst veroorzaakt.Vervolgens gaan ze verder naar een grotere hoogte, zoals het beklimmen van een boom.

Naarmate patiënten meer en grotere niveaus ervaren, kan hun angst worden verminderd.Ten slotte zullen ze in staat zijn om een lift binnen te gaan.Soms is het gewoon een begin en op andere momenten worden ze gevraagd om een paar vluchten op te rijden.Dit zal waarschijnlijk de eerste paar keer nog steeds angst veroorzaken, maar ze kunnen tactieken gebruiken die werkten bij het bereiken van de kleinere doelen.Ten slotte, na vele pogingen, kan het rijden op een lift helemaal geen angst meer veroorzaken.