Hoe breng ik hormonen in evenwicht na een hysterectomie?

Proberen hormonen in evenwicht te brengen na een hysterectomie kan een uitdaging en ronduit vermoeiend zijn.De meest voorkomende manier om het aan te pakken is door synthetische of bio -identieke hormoonvervangingstherapie te ondergaan, onder toezicht van uw arts.Hoewel deze therapieën het beste resultaat kunnen bieden, kan het veranderen van uw dieet, trainingsroutine en de chemicaliën waarmee u regelmatig in contact komt ook helpen.

Het is belangrijk om een hormoonpaneel door een specialist te laten doen voordat u een hysterectomie ondergaat.Dit biedt zowel u als uw arts een basislijn van waar uw Bodys -hormoonspiegels op natuurlijke wijze vóór een hysterectomie waren, wat de sleutel is tot het balanceren van hormonen na een hysterectomie.Voor hormoonvervangingstherapie zal uw arts waarschijnlijk een mix van oestrogeen en progesteron voorschrijven.Zorg ervoor dat u met uw arts het verschil bespreekt tussen synthetische en bio -identieke hormoontherapie, omdat elk verschillende risico's en uitdagingen vormt.

Met hormoonvervangingstherapie is het belangrijk op te merken dat symptomen zoals hot flitsen, stemmingswisselingen, duizeligheid en slapeloosheid en slapeloosheid en modes en mdash;Allemaal veroorzaakt door een hormonale onbalans mdash;zal niet 's nachts verdwijnen.Hormoonvervangingstherapie is bedoeld om uw hormonen terug te brengen naar het basisniveau van uw lichaam en ze daar de rest van uw leven te houden.De hoeveelheid en soorten progesteron en oestrogeen die nodig zijn om dit doel te bereiken, kunnen zowel aanvankelijk als later op de weg worden aangepast naarmate u ouder wordt.Nauw samenwerken met uw arts of hormoonspecialist is essentieel om het succes van hormoonvervangingstherapie te waarborgen.

beschouwen, kan het veranderen van uw dieet u aanzienlijk helpen om uw hormonen na een hysterectomie in evenwicht te brengen na een hysterectomie.Chemicaliën hebben een sterk effect op hormonen, dus het eten van biologische groenten en fruit en het vermijden van zwaar bewerkte voedingsmiddelen kan een belangrijke rol spelen bij het waarborgen van de hormoontherapie die u ondergaat, werkt volledig.Het is ook belangrijk om eventuele rood vlees- of zuivelproducten die toegevoegde hormonen bevatten uit te snijden, omdat deze de effecten van hormoonvervanging op uw lichaam kunnen veranderen. Meerdere keren per week kan u ook helpen om hormonen na een hysterectomie in evenwicht te brengen.Oefening helpt om zowel depressie als angst te verlichten, wat u kan helpen om uw hormonen onder controle te houden.Desondanks kan het hebben van een verhoogde hartslag gedurende een lange periode uw hormoonspiegel slechter veranderen, dus het is belangrijk om een hartslagmeter te dragen en uw hartslag laag te houden wanneer u spaart. Anders dan hormoonVervangingstherapie, dieet en lichaamsbeweging, aandacht besteden aan wat u schoonmaakt, kan helpen bij het in evenwicht brengen van hormonen na een hysterectomie.U moet elke vorm van schoner met chemicaliën, vooral petrochemicaliën, vermijden en blijven bij natuurlijke producten zoals azijn, bakpoeder of voorverpakte reinigingsproducten met het label "groen" of "helemaal natuurlijk".Als u al deze suggesties volgt en nauw samenwerkt met uw arts, zou u in staat moeten zijn om uw hormonen in evenwicht te brengen en je te voelen als je oude zelf mdash;of beter mdash;in een mum van tijd.