Hoe verbeteren ik de gezondheid van de vingernagel?

Het handhaven van de gezondheid van het vingernagel en het verschijnen van de vingernagels is een belangrijk onderdeel van de dagelijkse persoonlijke hygiëne.Gezonde nagels die goed zijn verzorgd, laten iemand er altijd meer samen en professioneel uitzien.Een van de beste manieren om de gezondheid van de vingernagel te verbeteren, is om een gezond dieet te eten met voldoende eiwitten, calcium en vitamines.Nagels hebben een uitgebalanceerd dieet nodig om te gedijen, net als de rest van je lichaam.

Vul je dieet aan met calcium en biotine, twee voedingsstoffen die nagels moeten sterk zijn.Fingernail Health komt dan van de manier waarop u uw nagels onderhoudt en zorgt voor uw nagels.Het is het beste om ze te knippen en in een afgeronde rand te bewerkstelligen;Vergeet niet om slechts in één richting in te dienen, niet in een zaaide beweging.Dit soort beweging kan de spijker verzwakken en het meer vatbaar maken voor splijten en barsten.

Zet zachtjes onder de nagelpunt, maar schraap niet te ver naar beneden en zorg ervoor dat u geen krassen of sneden onder het nagelbed veroorzaakt.Bovendien is het het beste om de nagelriemen terug te duwen door ze eerst in warm water te weken en vervolgens voorzichtig met een oranje stok te drukken.Nogmaals, druk niet te ver, maak geen sneden en knip de nagelriemen niet uit.Schutjes zijn een noodzakelijk onderdeel van de nagel en ze helpen voorkomen dat letsel en infectie in het nagelbed voorkomen.

Als u ervoor kiest om uw nagels te schilderen, vergeet dan niet om de nagellak om de paar weken te verwijderen om de nagels de tijd te geven om te ademen.Bovendien, als u ervoor kiest om donkere kleuren te gebruiken, kan een nagellakbasisjacht mogelijk voorkomen dat de kleur de nagel kleurt.Hoewel bevlekte nagels niet echt invloed hebben op de gezondheid van de vingernagel, kunnen ze nagels zeker een onaantrekkelijk uiterlijk geven.Als je nep nagels draagt, verwijder ze dan regelmatig en controleer of je nagels niet pellen, schilferen of groen worden;Dit kunnen allemaal indicatoren zijn voor een schimmel- of bacteriële infectie.Zorg ervoor dat een manicurist instrumenten grondig steriliseert, of gewoon uw eigen manier meeneemt.

Andere manieren om de gezondheid van de vingernagel te verbeteren zijn vrij eenvoudig.Was de handen regelmatig en breng vochtinbrengende crème ochtend en nacht aan op de handen, nagels en nagelriemen.Kies of bijt de nagels niet;Dit kan ervoor zorgen dat de nagel en de nagelriem scheuren, wat een infectie kan veroorzaken.Ten slotte, als u duidelijke wijzigingen in de gezondheid van uw vingernagels opmerkt, en het niet verbetert, kan het nodig zijn om een dermatoloog te bezoeken om onderliggende medische oorzaken uit te sluiten.