Hoe overwin ik een angst voor katten?

De angst voor katten, of Ailurophobia , is een veel voorkomende angst die voorkomt dat iemand in de buurt van katten is zonder paniek, angst, woede of andere soorten stress te voelen.Een trauma uit de kindertijd kan de basis zijn van de angst voor katten, of iemand kan gewoon een negatieve reactie hebben op de aard en gewoonten van katten.Net als elke andere fobie kan de angst voor katten niet worden opgelost zonder eerst de wortel van de angst te ontdekken.Van daaruit kunt u mogelijk de fobie behandelen door te behandelen wat de angst heeft veroorzaakt;Het combineren van deze aanpak met progressieve blootstelling aan katten en informatie over katten kan helpen de angst te verlichten.

Een van de meest voorkomende oorzaken van de angst voor katten is de angst voor pijn veroorzaakt door katten.Hoewel de meeste katten behoorlijk volgzaam zijn, zijn sommige katten vatbaar voor bijten of klauw, wat pijnlijk kan zijn wanneer ze op mensen worden gericht.Begrijpen waarom katten klauw of bijten kan helpen die angst te verlichten.Soms breiden katten hun klauwen uit als ze zich tevreden voelen.Het zinken van hun klauwen in materialen en objecten kunnen eigenlijk een teken van tevredenheid zijn, dus als een kat zijn klauwen in je kleding of huid uitbreidt, kan het eigenlijk een teken zijn dat de kat je leuk vindt of je comfortabel bij je voelt..Katten worden soms afgeschilderd als voorbode van kwaad in films, televisie en boeken, en veel patiënten van Ailurophobia dragen de angst van dergelijke popcultuurbeelden.In dit geval zijn er ten minste twee opties beschikbaar voor het overwinnen van de angst voor katten: de ene is om de geschiedenis van katten te onderzoeken en hun gedrag en symbolische aard te begrijpen, en de andere is om professionele therapie te zoeken.Een therapeut kan u mogelijk helpen de oorzaken van uw angst te doorzoeken en strategieën te bieden om functioneel te zijn rond katten.

De meeste mensen die lijden aan ailurofobie kunnen hun angsten overwinnen door zich langzaam bloot te stellen aan katten en kattengerelateerde onderwerpen.Misschien zal het bezoeken van de dierenwinkel om katten vanuit een beschermd uitkijkpunt te zien, de patiënt helpen wennen aan hen in de buurt te zijn.Als je je eenmaal op je gemak voelt om katten te zien, is het misschien tijd om naar een vriendenhuis te gaan om zijn of haar kat te zien.Laat de vriend de kat vasthouden zodat je hem van een afstand kunt zien.Doe dit meerdere keren totdat je je comfortabel voelt om in dezelfde kamer te zijn met de kat.Dan is het misschien tijd om te proberen de kat aan te raken.Ailt het terwijl een vriend het bijvoorbeeld vasthoudt.Deze langzame progressie kan je helpen meer gewend te raken aan katten, en hoewel je misschien geen kattenliefhebber wordt, zul je op zijn minst functioneel om hen heen worden.