Hoe overwin ik een angst voor spinnen?

Het overwinnen van een angst voor spinnen begint meestal met een opleiding over de aard van spinnen.Mensen hebben vaak valse overtuigingen die hun angsten drijven, en een beetje leren over iets kan dat probleem helpen verhelpen.Een tweede stap zal vaak een geleidelijke blootstelling aan de wezens inhouden, waardoor de bange persoon zich meer comfortabel kan voelen met nader contact.Tijdens dit proces kunnen artsen ook drugs tegen angst gebruiken om de persoon te helpen gemakkelijker met haar angst om te gaan.Deze technieken zijn niet altijd 100% effectief, maar mensen zijn meestal in staat om hun angst aanzienlijk te verminderen, zelfs als ze het niet volledig kunnen pletten.

Het blootstellingsaspect van de therapie is de echte sleutel tot het veroveren van een angst voor spinnen.Dit kan heel klein beginnen door de persoon een foto van een spin te laten zien totdat het hen niet nerveus maakt en hen dan misschien vraagt om een realistisch ogende nepspider vast te houden.Uiteindelijk kan de persoon worden gevraagd om in dezelfde kamer te staan als een zeer kleine spin of te kijken naar iemand anders die een tarantula toestaat om op zijn hand te kruipen.Tegen het einde van het proces kan de patiënt worden gevraagd om een levende spin aan te raken of iemand op hem te laten kruipen.Patiënten gaan niet altijd door alle stadia van blootstelling, maar het uiteindelijke doel is meestal om voldoende tolerantie te ontwikkelen, zodat de angst niet slopend is.

Voor sommige mensen kan de angst voor spinnen een enorm probleem zijn dat elk aspect van hun leven beïnvloedt.Ze kunnen van tevoren een kamer controleren voordat ze gaan zitten om ervoor te zorgen dat er geen spinnen aanwezig zijn, en blootstelling aan een spin kan zo beangstigend zijn dat ze volledig niet in staat zijn om hun gedrag te beheersen.Sommige van deze mensen hebben hun hele levensroutine opgebouwd rond het vermijden van spinnen koste wat kost.Voor mensen in deze situatie kan elke verlichting van de angst, zelfs als het niet totaal is, enorm voordelig en levensveranderend zijn.

De angst voor spinnen komt meestal voort uit een soort gebeurtenis in de achtergrond van een persoon.Een spin kan ze hebben gebeten of ze hebben misschien een andere traumatische ervaring uit de kindertijd.Sommige experts denken dat er misschien een genetische component is, althans in termen van het vergroten van de gevoeligheid van een persoon voor angst voor spinnen.Er zijn ook aanwijzingen dat een normale gezonde angst voor spinnen en slangen eigenlijk een aangeboren instinct bij mensen is, maar dit wordt nog steeds betwist.